痱子怎么预防和缓解？

痱子是夏季或炎热环境下最常见的表浅性、炎症性皮肤病。因在高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液潴留、汗液外渗周围组织，形成丘疹、水疱或脓疱，好发于幼儿皮肤的皱襞部位。

预防痱子最重要的是：“凉快、清洁、干燥，透气!”家长在护理上要注意以下几点：

1.夏季室温保持在26-28度为宜 ，给孩子穿单薄宽松的纯棉衣服，这样有利于汗液排出。

2. 注意保持皮肤清洁：有痱子的地方清洁时轻轻搓一下，把堵住汗腺的角质层搓掉。这样汗腺就畅通了，有利于痱子好转。但注意家长不能用力搓，以皮肤不发红为宜，以免造成皮肤破损。

3.保持皮肤透气： 不要给孩子涂抹痱子粉 ，痱子粉的主要成分是滑石粉、玉米粉等。在保持皮肤干燥上可能有些效果，但吸汗后结成块，阻塞汗液排出，不利于痱子恢复。

4.护肤霜、保湿霜等质地厚重的霜类产品暂时不要用，涂上后可能导致排汗更难，宝宝出痱子部位不建议使用。

5.平时保持皮肤清洁干爽，给宝宝用温水清洗皮肤。 孩子出汗了，家长及时更换衣物。

6.判断孩子冷热的方法：以孩子的后脖子温度为标准。如果孩子后脖子温度跟自己手温相近，说明孩子现在穿的衣服刚合适;如果稍微出汗，说明可能有些过热，这时及时给孩子清洁皮肤 ，换上适合的衣服。千万不要捂着孩子。

7.孩子出痱子后，会比较痒，如果孩子有抓挠，在大人身上蹭的情况，这时家长可以给局部皮肤涂上炉甘石洗剂，药店就可以买到，可以有效的缓解孩子的不适感，效果非常好。也可以用偏凉的水清洗或者毛巾冷敷，加上细心的护理，一样3到5天痱子就会明显好转。注意避开眼睛和出现破损的皮肤。