准妈妈如何给宝宝添加辅食 产科专家有妙招

一样情况下，宝宝6个月就可以考虑添加辅食了，此时，如何添加辅食是准妈妈们头疼的问题，宝宝不喜欢吃怎么办?应该给宝宝添加什么样的食物?这些都是准妈妈关心的问题，?那么，准妈妈应如何给宝宝添加辅食呢?武汉百佳妇产医院产科专家刘海棠教授将为准妈妈详细解答。

宝宝辅食添加有讲究

妇产医院产科专家刘海棠教授介绍，许多宝宝在添加辅食初期，由于不习惯辅食的味道，所以会有呕吐的现象发生，在这种情况发生的时候您不要强迫宝宝吃，但也不要轻易放弃，可以过1～2天后再喂，或者把食物调稀，一点点的喂宝宝。添加辅食一定要等宝宝已经习惯一种食物后再添加新的品种，不可一次给宝宝添加多种食物。辅食添加要由少到多，由稀到稠，由细到粗，由软到硬，由一种到多种的原则来进行添加，在宝宝健康的时候添加新的辅食，辅食要尽量不加或少加盐、味精等调味品。

选择哪些辅食进行添加

首先应添加谷类食物

米粉或面包这类粮谷类食物可以提供碳水化合物和B族维生素。添加米粉后，如果婴儿没有不良反应，就可以给婴儿添加蛋黄，将蛋黄压成泥状喂给婴儿。注意不要过早给婴儿添加蛋白，因为蛋白容易引起过敏反应。

添加蔬菜汁(泥)或水果汁(泥 )

添加粮谷类食物一两周后，可以给婴儿在上午时喂些水果汁(泥)。一个星期后，可以在午餐时给婴儿喂些蔬菜泥。

蔬菜和水果可提供较多的维生素C和矿物质。可以添加的食物有：苹果、梨、香蕉、桃和杏等。

添加肉类食物

在给婴儿添加蔬菜水果一段时间后，在午餐时可以给婴儿吃点肉类食品 。

婴儿生长发育需要蛋白质，富含蛋白质的食物也含铁，畜肉、禽肉、鱼、蛋和动物血都是蛋白质和铁的优良来源，而且它们所含的铁很容易被人体吸收利用。