母乳喂养到宝宝多大较好

母乳喂养的妈妈们应该都有这样一个困扰，那就是母乳喂养的话，一样喂到宝宝多大较好?可能有的宝宝已经1岁多了，但妈妈奶水还很好，这时她们就不知道是该继续喂，还是应该断奶了?!

Q

医生，您好!现在我家宝宝已经1岁多了，但我的奶水还很好，而且我也没上班，所以也就没想过要给孩子断奶。可是家人都说现在的奶水没营养了，是该断奶的时候了。现在我也不知该怎么办了，所以想问一下现在需不需要给宝宝断奶?!

A

医生回答：1岁以后的母乳仍有助于宝宝的营养健康，只要您的奶还好，又有条件继续母乳喂养，就可以坚持。但同时要注意添加其他食物，孩子的饮食均衡合理。

世卫组织建议：母乳喂养到2岁或2岁以上!这有什么科学依据吗?

妇产医院儿科医生指出，2002年，世界卫生组织和联合国儿童基金会共同出台了一项婴幼儿喂养全球策略，其中建议母乳喂养可以坚持到2岁或2岁以上，原因之一就是母乳喂养对于儿童营养健康的优越性一直存在。而且母乳喂养还能解决不发达地区儿童的营养问题。

另外，母乳喂养还可以促进母子间的情感，增强母子间的依恋关系。当然，这里要指出的是，婴儿6个月内采取纯母乳喂养，而在婴儿满6个月以后，单纯的母乳喂养已不能满足孩子的全部营养需求，所以就要及时添加辅助食品，以补充能量的不足。

辅食添加宁少勿多，拒绝“填鸭式”喂饭

“来，珍宝，再吃一口，最后一口。”大人们常常为 宝宝的营养而“威逼利诱”地喂饭。辅食之所以称为“辅”食，是因为对孩子而言，1岁到1岁半之前，母乳仍是较重要的营养来源。

当孩子表现出不想吃的时候，比如摇头，眼神离开，请停止喂饭。尤其对于六七个月龄的宝宝，哪怕只吃两三口也要停下。宁少勿多，尊重孩子的进食意愿很重要，否则可能会导致便秘、积食、肠胃不适等。与此同时，更重要的是膳食营养搭配。

TIPS：

不容易过敏的食物：苹果、芦笋、木瓜、南瓜、牛油果、桃、葡萄、梨、红薯、西兰花、胡萝卜、莴苣、鸡肉、三文鱼、小牛肉、葵花籽油、燕麦、大麦。

容易过敏的食物：椰子、玉米、豌豆、西红柿、柑橘类水果、蛋白、贝类、坚果、大豆、巧克力、乳制品、花生酱。