当前位置:主页 > 亲子教育 > 宝宝教育 > 正文

如何让孩子养成良好的进餐习惯

发布时间:2019-06-09 03:59 来源:www.roadlady.com 点击:0
在家庭教育当中父母的角色非常重要,不仅要教育好孩子努力学习,更要教育好孩子的日常生活习惯,哪怕是一些看似小问题的问题,也值得重视。父母教育孩子应该做好生活中的每一点一滴,让自己成为孩子的学习榜样。孩子不爱吃饭是现代家庭教育当中的一大“难题”,如何解

在家庭教育当中父母的角色非常重要,不仅要教育好孩子努力学习,更要教育好孩子的日常生活习惯,哪怕是一些看似小问题的问题,也值得重视。父母教育孩子应该做好生活中的每一点一滴,让自己成为孩子的学习榜样。孩子不爱吃饭是现代家庭教育当中的一大“难题”,如何解决这个问题呢?作为父母的你,首先要找到孩子讨厌吃饭的原因,再找关键的“根治”方法。

孩子在一岁时变得挑食,这是正常的。尤其长第一批臼齿时,食量减半,甚至讨厌吃东西。孩子像成人一样,食欲也会发生变化。父母在这个关键时期的错误举止,很可能使孩子养成不好好吃饭的习惯。

◆张开嘴,我喂你

喂饭时父母动作粗鲁,大匙大匙灌孩子,孩子一口未嚼完,又接着喂第二口。孩子吞因不及,一点都体会不到吃饭的快乐。在孩子看来吃饭就是一种折磨,是受刑罚。

如何让孩子养成良好的进餐习惯

◆你必须把这碗饭吃完

孩子一般不明白父母为何如此强迫自己,心里觉得委屈.遂生反抗情绪,一点食欲也没有。

◆好好把饭吃完,然后给你吃巧克力

父母采用嘉奖的办法鼓励孩子吃饭,并自以为是妙方。这种说法给孩子造成的印象是:巧克力比饭好吃。

◆给你吃这个,满盘菜就这一点是好东西

孩子会把他认为好的东西视为已有,他完全有理由只吃这一点,于是造成孩子只吃包子馅的局面,大人还心满意足地为孩子吞下包子皮。

◆爱吃什么吃什么

孩子对食品的爱好可塑性太大,他们爱吃的食物很可能对他们的身体不利。

◆无休止延长吃饭时间

有些父母有足够耐心喂孩子,一顿饭能喂两个小时。

孩子进餐习惯的好坏对孩子身体健康发育有至关重要的影响。调查表明,孩子的用餐习惯和爱吃什么受父亲的影响最大。孩子吃饭时总爱看着父亲,把父亲看成是竞争对象和效仿榜样,而对忙忙碌碌的母亲则不太在意。父亲的批评会使他们意识到问题的严重性,而母亲的絮叨则让他们觉得无关紧要或可以违拗。所以父亲在餐桌前要注意自己的言行,严于律己,别以为照顾孩子吃饭是母亲的事。

孩子在一岁时很愿意自己学习吃饭的技能,但几个月后他就没有兴趣了。因而不能放过让孩子学习进食的黄金时期。让孩子自己拿着汤匙吃,最初他不熟练,掉落的食物很多,如果大人急于喂他,他会放弃练习。

有些母亲看着孩子自己吃饭,觉得对不住孩子,孩子艰难的举止使他们心疼,还有的母亲总不愿意孩子弄得乱糟糟的不好清理,于是便自作主张,有的食物让孩子自己吃,而有的食物由她来喂。这样,孩子会形成一种印象:有的食物是自己想吃的,有的食物是妈妈要他吃的。慢慢地他对妈妈喂的食物失去食欲,养成偏食的习惯。

如何让孩子养成良好的进餐习惯

父母应该注意到孩子在长了几颗牙以后,就不喜欢吃黏稠的食物了。他们比较喜欢脆脆的、嚼得嘣嘣响的东西,例如油炸的东西。父母当然不能给孩子吃过多的油炸食品,但父母可以在孩子食品中多配一些吃起来脆的东西。色彩对孩子的食欲有很大的诱惑力。孩子对具有鲜艳色彩的食品总是垂涎欲滴。

所以父母要想方设法,让盘子里的食物“五彩缤纷”,如绿色的豌豆和红色的西红柿配在一起,胡萝卜和白萝卜配在一起。食物不要切得太大,以免孩子一看就产生吃不下的感觉。有时在做莱时加点小花样,孩子会倍感兴趣。

不要强制孩子把盘中的食物吃光,而要多鼓励孩子把餐桌上所有他能吃的食品都尝尝。在餐桌上多谈美食的话题。

让孩子观看做菜的全过程,如洗碗、洗菜或搅动锅里的东西。当孩子知道美味的菜是怎样做出来的,他会有浓厚的兴趣。有时间的话指导孩子亲手烹饪。

孩子偏食、厌食不是天生的,父母完全可以让孩子养成良好的进餐习惯:

●让孩子在吃饭时有主动性,享受到吃饭的乐趣。

●不强迫孩子吃什么或限制孩子吃什么,也不必说服。孩子吃什么。

●适当限制孩子吃零食。

●不要随便给孩子吃开胃药或营养液之类的药品、保健品。

本文由妈妈漂亮女人街 (https://www.roadlady.com/)小编编辑整理

其他妈妈也阅读了:

西方爸爸哄笑宝贝的10绝招 影响BB一生的10个坏习惯 妈妈做10件事 宝宝更聪明

中国素质教育的十大误区详解 批评孩子最忌讳的三件事 家庭教育的重要性

相关专题: 儿童行为教育

相关资讯

幼儿园秋季育儿保健小知识
秋天来了,气候一天天变得干燥起来,尤其是北方。小宝贝的小手经常摸上去很热,可并不是发烧。小嘴唇和小口角也出现了小裂口,甚至小鼻子时常流血。妈咪很着急,不知小宝贝因何这样?其实,这是秋天的燥邪耗损了小宝
蒙特梭利布书值得买吗 这份早教礼物应该给孩子
蒙特梭利教育被誉为是人成功的摇篮,受到蒙特梭利教育的国外成功人士不计其数,其中大家熟悉一点的就有美国第42任总统克林顿,在国外蒙氏教育非常受欢迎,而在国内还有专门成立的蒙氏幼儿园,因为蒙特梭利教育核心指
专注力训练9个小游戏 让宝宝更聪明的上上选
相信很多家长都有这样的感觉吧。自己的孩子不知道为什么,注意力总是不集中,做事情也是三分钟热度。不管是什么事情,都坚持不下来。几乎都是半途而废的,真的让人非常头痛,其实这就是我们没有给孩子培养好他们的注
幼儿园端午节放假通知 端午节假期安全告知书
亲爱的各位家长您好!感谢您一直以来对我园工作的积极配合与关心支持,炎炎六月、浓浓棕香、在端午节衷心祝福各位家长节日快乐!在这个似火的六月,除了迎接传统节日端午节之外,为了让孩子度过一个完美有趣又安全充
留住宝宝好奇心的6招数 开启宝宝思维大门
每个孩子都喜欢问为什么,每个孩子对于新鲜事物,都感到特别好奇。和孩子外出,一路上他们都会在很多的为什么,也会做出很多让家长们意外万分的事情来。这一切的一切,都是因为好奇心在作怪。 而好奇心是开启创意思