分离焦虑的现象十分普遍,尤其是婴幼儿时期的孩子,常常摆脱不了与妈妈(或者爸爸、奶奶、姥姥)的分离焦虑感,就算是孩子刚刚还玩得很开心、很尽兴,但是一旦发现妈妈不见了,他就会条件反射似的表现出极不安宁,极其焦虑的状态。 宝宝的分离焦虑情绪对他的身心成长是有影响的,如果家长处理不当,将会对孩子今后的人际交往,和生活、环境适应能力造成严重的不良影响。那么,家长们是如何应对孩子的分离焦虑的呢?正确的方法引导和教育孩子是非常重要的,以下的孩子分离焦虑11个对策,是陪伴孩子一起走过分离焦虑的重点哦。 孩子分离焦虑11个对策: 1、慎选临时照顾者 如果父母要外出一段时间,务必要将宝宝托育给自己和宝宝都信任、都熟悉的临时照顾者,这对于减轻分离焦虑非常重要。 2、让宝宝觉得安心才离开 在必须和宝宝分离的情况下,最好给宝宝一点适应的时间,建议父母先陪伴宝宝,直到他比较放松后再离开。当然,如果能预先让宝宝有心理准备就更好的,如果能早早建立起“预告”与“预先熟悉新事物”的习惯,就能让宝宝在未来的生活历程中更为顺利。 3、确信分离环境的安全性 如果要安排宝宝独睡,必须先确认睡眠的环境是否安全、安适。如果要将宝宝托给保姆或托育中心来照顾,也应该先确认替代照顾者不要超过2人以上,而且能经常陪伴在宝宝身旁,另外托育环境的安全也不容忽视。 4、记得和宝宝说“再见” 父母要记得在分开时与宝宝说“再见”,这对宝宝来说是很重要的承诺,也是对大人产生信心的基石。即使已经处在焦虑的分离情绪中,也要记得跟宝宝说“再见”,因为这是与宝宝建立信任的好机会,千万不要偷偷或强硬地与宝宝分开。 5、预告回来的时间 父母应该将自己的时间安排说给宝宝听,让宝宝了解父母亲还会再回到他的身边。 6、尽可能遵守承诺 父母要尽可能遵守自己对宝宝的承诺,即使真的无法施行,也应该及时让宝宝了解自己的状况,以免加重宝宝的分离焦虑。 7、慢慢引导孩子与他人建立依恋关系 与父母分离就焦虑,主要是孩子失去依恋的人,内心出现不安全感,孩子就要适应父母不在场的环境,就要教会孩子与人慢慢建立新依恋关系,这也是孩子初级社交能力的培养。 在日常的生活照,宝爸宝妈就要有意识地对小孩介绍身边的人,例如平时要对孩子多夸奖奶奶的和气和勤奋,告诉孩子奶奶会讲很多故事;也可以跟孩子讲其他小孩的趣事,告诉孩子和其他小朋友在一起可以玩哪些游戏、可以唱歌等等。 8、玩躲猫猫游戏 对于年龄较大、已经学习行走的宝宝,父母可和他玩躲猫猫或藏东西的游戏,有助于让宝宝建立物体恒存的概念,明白东西不见了还可以找到、父母离开还会再回来。 9、玩闹钟游戏 运用游戏让宝宝适应分离,可以用闹钟计时,从1分钟开始,慢慢拉长与宝宝分开的时间,让宝宝逐渐适应分离的情境。 10、积极引导孩子适应新环境 在带孩子去一个新地方的时候,宝爸宝妈要有意识地将这个地方一些有趣的事情告诉孩子,虽然小孩的词汇量影响他们的表达,但是,你的讲述他们是能理解的。当宝宝将注意力转移到这个新环境的“有趣”时,就可以激发孩子的好奇心了,加上父母的引导,孩子就可以对这个环境产生信任。 11、逐渐培养孩子的独立能力 年幼的小孩对离开父母就感到焦虑,是因为对父母的依赖,所以,当我们的小孩逐渐长大的时候,我们就要从生活的细节中逐渐培养孩子的独立能力,让孩子动手做自己能做的事情。 例如收拾玩具,认识自己的物品,自己脱鞋并将鞋子摆放好。培养孩子的独立能力更有利于成长,当孩子知道自己可以独立完成力所能及的事情时,心里是充满成就感的,并且更自信。 小编的话:我知道,有的家长脾气比较暴躁,对于小孩子哭闹、闹情绪时,她们往往是三分钟热度,一旦宝宝无理哭闹劝解无用时,就会实施打骂教育了,又或者家长会直接掉头走掉,但是这些方法都是不可取的,都是解决不了问题的,反而对孩子内心世界是有所伤害的,长期以往孩子的个性可能会变得越来越难搞,越来越缺少安全感。因此,采取正确的方法进行引导是非常有必要的哦。 |
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