宝宝睡觉翻来覆去怎么回事 宝宝睡觉不踏实怎么办

宝宝在晚上睡觉的时候会闹腾，并且会翻来覆去，宝宝在遇到这样的情况的时候，那么就要注意一下宝宝的身体，这样的原因是不是消化不好啊，宝宝的肚子不舒服啊，那么接下来我们来看看宝宝睡觉翻来覆去怎么回事？宝宝睡觉不踏实怎么办？

一、宝宝睡觉翻来覆去怎么回事

婴儿睡觉出现翻来覆去的情况，应考虑是否婴儿睡觉前吃太饱所导致的，如果婴儿晚上吃太多的话，婴儿尚未健全的消化系统，无法及时消化吸收，就容易引起婴儿出现腹胀不适、消化不良的症状，这样会导致婴儿睡眠质量下降，在睡觉的时候有翻来覆去的情况，所以妈妈在婴儿睡觉前要注意避免让婴儿吃太多。

二、宝宝睡觉不踏实怎么办

给宝宝营造特别安静的环境，一旦宝宝睡着了，停止家里一切活动，只为宝宝，其实不要这样偏激，这样太安静，一旦一点声响很容易惊喜宝宝，宝宝也很容易受到惊吓。因此，如果白天宝宝外出或是在家受到了未知东西的惊吓了，晚上就很容易睡得不踏实，所以这里温馨提示下各位爸爸妈妈不过太过于宠溺宝宝，要让宝宝从小接触多姿多彩的世界，才能聪明成长。

三、睡眠对宝宝成长发育的作用

第一、有明显的益智作用

睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

第二、有促宝宝进生长发育的作用

有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。

宝宝睡觉翻来覆去怎么回事？应考虑是否婴儿睡觉前吃太饱所导致的，如果婴儿晚上吃太多的话，婴儿尚未健全的消化系统，无法及时消化吸收，就容易引起婴儿出现腹胀不适、消化不良的症状，所以大家要知道在宝宝睡觉之前要避免吃太多的食物，这样对宝宝的身体也是有影响的。