婴儿睡觉不安稳的原因 婴儿睡觉不安稳怎么办

小小婴儿只有足够的睡眠才能很好的长身体，可是毕竟小孩子还会出现各种状况，影响睡觉，睡觉不安稳就是常见现象，而且是有很多种原因引起的，我们只能用排除法解决，具体了解一下婴儿睡觉不安稳的原因以及婴儿睡觉不安稳怎么办？

一、婴儿睡觉不安稳的原因

1、排除病理原因

如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。

2、缺乏安全感

小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。

3、过分安静

一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。

二、婴儿睡觉不安稳怎么办

1、如果孩子是母乳喂养的，吃不饱的原因应是母乳分泌不足，而乳母休息不好的话，就会影响乳汁的分泌。这种情况下，需要乳母一定要休息好，还要多吃瘦肉，如猪肉、鱼肉、鸡肉等，最好能每天早晚喝一杯孕妇奶粉，以保证营养的摄入。

2、如果孩子有腹胀、吐奶、大便稀烂或便秘等情况，应考虑是肚子不舒服所致，而最常见的原因是消化不好，可给孩子用食母生、乳酶生、胃蛋白酶溶液等促进消化。

3、如果孩子没有补充维生素D或很少晒太阳的话，应考虑存在缺钙。这种情况需要给孩子补充维生素D和多晒太阳。

三、如何避免婴儿睡觉不踏实

1、补充缺微量元素。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。

2、不要睡眠前玩得太兴奋。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要让孩子玩得太兴奋，不要过分逗弄宝宝。另外给宝宝创造一个良好的睡眠环境也很重要。

3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会让孩子养成晚上睡醒了要吃奶的习惯。

婴儿睡觉不安稳的原因：排除病理原因，那就看看是不是缺钙，缺乏安全感也可能导致睡眠不好，收到惊吓也会出现睡觉不踏实等等，婴儿睡觉不安稳怎么办？找到原因，对症下药，就可以了，缺什么补什么。