七个月宝宝食谱大全 七个月宝宝辅食应如何添加

宝宝添加辅食是必经阶段，不同时期宝宝所需要的营养也是不同，所以每个时期段我们给宝宝添加的食物也不同，按照宝宝所需去添加辅食是很明智的选择，今天我们主要了解一下七个月宝宝食谱大全以及七个月宝宝辅食应如何添加？

一、七个月宝宝食谱大全

1、鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

做法： 将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，取出清水冲洗干净，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。 将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

2、鸡肉土豆泥

原料：土鸡，土豆，姜适量

做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，清水清洗干净。 把焯好洗净的鸡块和姜片放入锅中，一次加好水，先大火煮开再改慢火熬至肉烂。 取鸡腿的肉，放搅拌机打成泥，备用。 取新鲜土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。把鸡肉泥和土豆泥再加1勺鸡汤(撇去浮油)混合搅拌均匀即可。

二、7个月的宝宝吃什么辅食

①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。

②蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。

③蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。

④油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。

三、七个月宝宝辅食应如何添加

1、米粉。可以是大迷粉、玉米粉、绿豆粉、瓜子粉或是其他的粉，做法也非常的简单，将米粉用热水冲开后搅拌，放凉就可以给宝宝吃了。在两餐之间给宝宝吃这个辅食效果是最好。

2、蒸鸡蛋。蒸鸡蛋营养丰富，宝宝吃了也容易消化，建议可以选择在下午茶的时候给宝宝吃蒸鸡蛋。做蒸鸡蛋尽量不要放盐巴或是糖，直接吃它的原味最好。

3、小米稀饭。直接给宝宝吃稀饭他肯定是吃不下，吃了也不好消化，但可以给宝宝吃小米上面的米油，它就跟水一样宝宝吃了能够抵御饿感。

七个月宝宝食谱大全：鸡汤南瓜泥、鸡肉土豆泥等，上面讲解了详细的做法，那么七个月宝宝辅食应如何添加？可以是大迷粉、玉米粉、绿豆粉、瓜子粉或是其他的粉，蒸鸡蛋。蒸鸡蛋营养丰富，宝宝吃了也容易消化等。