宝宝不吃饭怎么办 宝宝饮食的注意事项

宝宝的饮食问题是很重要的，因为这个时候的宝宝不光要吃饱，并且营养的搭配是很重要的，合理的搭配营养，这样才能对宝宝的发育有一定的好处，那么下面我们一起来看下宝宝不吃饭怎么办？宝宝饮食的注意事项是什么？

一、宝宝不吃饭怎么办

1、三餐饭要定时，而且每餐饭吃的时间不能太长，养成一个良好的习惯。

2、在饭菜上，可以做适当的调整，适当的变变花样。

3、要叫孩子每天适当做些运动，有利于肠道的挪动，有利于食物的消化。

4、要做到每天定时的排便，因为大便排不好的话，往往会造成积食，也影响孩子的食欲。

5、要减少孩子的零食，因为零食吃多了，特别是一些甜食，会影响孩子的胃口。

二、宝宝饮食的注意事项

1、食物不宜太咸：正常情况下，一周岁一下的宝宝是不适宜吃食盐的，而一周岁之后的宝宝，食盐的摄入量也需要控制，不能吃太咸的食物，易引起心脏、肌肉衰弱。

2、食物不宜太甜：食物太甜容易让宝宝发生腹泻、消化不良的情况，直接影响着小儿的生长发育。

3、远离生冷食物：宝宝的肠胃没有成年人成熟，吃生冷食物不那么好消化，另外，不能给宝宝吃半生不熟的食物。

三、宝宝吃什么辅食最有营养

给宝宝添加辅食，可以添加一些蛋白质和维生素的食物，可以给宝宝吃一些米糊，菜汤，鸡蛋羹小米粥，瘦肉粥等，宝宝的辅食不但要有营养，而且要多样化易吸收。给宝宝添加辅食要慢慢来，不能一次性添加太多，要从单一到多样，每次也不要给宝宝吃太多，首先要从少量开始，等宝宝适应后再逐渐的添加。给宝宝吃的辅食一定要柔软细腻，不要太过油腻或者过咸，一定要以清淡为主，不能给宝宝吃冰凉的食物。

宝宝不吃饭怎么办？ 三餐饭要定时，而且每餐饭吃的时间不能太长，养成一个良好的习惯。在饭菜上，可以做适当的调整，适当的变变花样。这些因素都是很重要的，因为要给孩子养成一个好的习惯是非常重要的，大家一定要多加注意一下的哦！