产后可以喝鸡汤吗 产后不能吃什么

在产后，那么身体的恢复是需要一段时间的，但是在这个时候就需要注意下的，那么饮食是比较关键的，产后喝鸡汤对身体的恢复好处是比较大的，但是还有很多人在问，产后可以喝鸡汤吗？产后不能吃什么？

一、产后可以喝鸡汤吗

生产之后是可以适当的喝一些鸡汤的，鸡汤的营养价值也是比较高的，所以适量的喝也是能够起到补充营养的作用，但是也不要喝太多的鸡汤，避免引起消化不良或者是引起肠胃不舒服，不管是哪一种的食物，都应该避免暴饮暴食。

二、产后不能吃什么

1、女性在产后做坐月子的时候，一定不要食用寒凉的食物。由于寒凉的食物会影响到产妇的气血运行，很容易使女性落下身体酸痛的病根。

2、女性坐月子期间，不要贪图新鲜，要避免食用从来没有吃过的食物，否则在身体虚弱的时候，很可能会因为不适应而引起腹泻。

3、女性在月子期间不要食用辛辣、燥热以及油腻的食物，最好是选择清淡又易于消化的食品。

三、产后的饮食原则

1、多吃营养价值相对较高的食物。

2、饮食的搭配要合理。

3、多吃易消化及刺激性小的食物。

4、不要偏食、挑食，不要盲目忌口。

5、饮食宜清淡。

6、禁忌食用辛辣温燥之物。

7、不要食用生冷坚硬的食物。

8、产妇除了一日三餐之外，还可以适当的增加两次点心。点心以易消化半流质的面条，鸡粥为好，促进乳汁的分泌。

产后可以喝鸡汤吗？生产之后是可以适当的喝一些鸡汤的，鸡汤的营养价值也是比较高的，所以适量的喝也是能够起到补充营养的作用，但是也不要喝太多的鸡汤，避免引起消化不良或者是引起肠胃不舒服，不管是哪一种的食物，都应该避免暴饮暴食。所以在这个时候多喝一些鸡汤，这样对身体也是比较好的。