额头上长痘痘是什么原因 应该如何快速去除？

不管是男人或是女人，都有可能被痘痘所lsquo;纠缠'上。额头上长痘了怎么办？如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。

长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

首先要调整自己的生活习惯，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助.尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

额头痘痘怎么消除?网友经验分享：

一、 建议：1、口服右归丸；2、早上吃鸡蛋羹，方法：鸡蛋两个打散蒸熟后，出锅时在上面一层桂皮粉（肉桂）约3-5克的量；3、刮痧，后背督脉的至阳至命门的脊椎两侧，如遇到疼、不顺利处要多刮，斑褪色后再刮（刮时可先刮颈椎，方法从上至下，先中间后两边）；

4、艾叶泡脚，方法：干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡30-40分钟，记住，水一定要没过脚踝，水温不低于40度。

二、其实脸上的每一个地方长痘痘都是和身体器官有关的，建议你在清洁面部的时候一点要彻底，不然容易毛孔堵塞，那样也很容易长痘痘的~

三、还有我姐姐最近用了一款某品牌的茶树精油（茶树精油主要是消炎的，但是我看她用完就很少在长痘痘了），效果也不错，建议你可以在网上搜索一下看看适不适合你

四、我个人的小秘方，也是曾经在网上看见的，就是用醋洗脸 醋和温水的比例是1比9 你也可以在少量添点盐，都是可以杀菌消炎的，而且醋还能美白呢（我个人坚持用醋洗脸，感觉真的不错~！）

五、额头长痘一般都是压力所致，放松心情，不要太过忧虑，芦荟胶有用，早晚涂抹，会 消下去的

六、个人认为，是内火、油腻淤积而致。首先得从饮食和作息上来调节，尽量多吃清淡的食物和蔬菜，正常作息，少熬夜及面对电脑和电视。再可用香皂温水洗脸，少擦油质性很强的护肤品，让长痘痘的地方能够自由的呼吸。

七、我额头也是长了几年痘痘，也是去年年底看了医师才去除的，现半年多没长了，不过每天得养成良好的去痘生活习惯如：

1.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物

2、最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成痘痘。

3、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

4、避免使用粉底、化妆品

5、注意防晒

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