怎么不长青春痘的秘诀

　　多吃一些富含膳食纤维的食物同样能够帮助我们治疗青春痘，比如红薯、竹笋、芹菜等，这类食物都含有丰富的膳食纤维，以此来保持大便的通常最终达到防治青春痘的作用。

　　另外，中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法。成药可选用防风通圣丸、归参丸等。内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒军6-10克;结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。

　　也可用简便方法：

　　(1)白花蛇草15-30克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次。

　　(2)仙人掌适量，捣烂，涂敷患处，每日2次。

　　(3)鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克，蜂房10克，水煎汤待温后清洗患处，每日2次。

　　(4)鲜槐叶、丝瓜叶各30克，捣烂，涂敷患处。

　　怎么不长青春痘的秘诀在于保持健康的身体最重要，一旦出现内分泌失调，那痘痘可就猖獗了，所以怎么不长青春痘，在平时一定要少吃刺激食物，补充维生素B等其他几个注意的地方。