生活好习惯帮你拔去粉刺

　　粉刺，也叫青春痘，在各个年龄段，人们都很容易出现它。不少人有了粉刺后，都想要祛痘，但是，不得要领。如何拔去粉刺才不伤害肌肤健康呢?接下来，我们就为你详细介绍美容护肤法，让你轻轻松松的拔去粉刺，一起来看看。

　　使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。

　　1、有耐心

　　油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。

　　2、好习惯

　　养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

　　3、睡眠足

　　人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”.充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

　　4、慎饮食

　　虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

　　所以说，养成健康的饮食习惯，这对于你的肌肤健康来说，还是非常重要的。完美的肌肤肤质，需要健康的滋养。为了你的肌肤健康，多掌握一些健康饮食法，这样就能改善你的肤质，让你的皮肤更加健康，赶紧来试一试吧。