女性喝柠檬水减掉多余脂肪，让人七天暴瘦10斤

　　现在我们国家的肥胖人群的比例越来越高，同时各种减肥方法也越来越多样。其中使用柠檬减肥也是一种被多人效仿的减肥方法，因为曾有人说过，一天喝6升的柠檬水，能够让身上多余的脂肪减掉，让人七天暴瘦10斤！

　　虽然效果有点匪夷所思，但是的确有一些极端的方法能让人在短时间之内暴瘦。但柠檬减肥法能不能做到呢？今天我们一起来分析一下：

　　1、柠檬对减肥有效吗？

　　柠檬对于减肥的确有效果，但是作用是非常有效的。因为柠檬中含有大量柠檬多芬，能够在我们摄入高热量食物之后抑制脂肪的堆积，还能对身体的代谢起作用。但其实，柠檬并没有直接减脂的作用，只是在一定程度上阻止身体脂肪的吸收和囤积起来。

　　2、柠檬水喝多了好吗？

　　我们都知道柠檬的味道是酸的，如果人处于长时间饮用大量柠檬水的情况下，是非常容易导致人体内的胃酸过多，从而导致胃病。

　　3、柠檬该怎样正确饮用？

　　柠檬可以减肥，这点是不用质疑的，但也有很多人，在合理食用柠檬之后也没法真正减下来。接下来，给大家了解下柠檬的一些错误吃法：

　　（1）去皮

　　有的人在泡柠檬水的时候，会把皮去掉取肉再泡，但其实柠檬在去皮之后反而会丢失一定的营养，自然减肥效果也是大打折扣的了。

　　（2）空腹喝

　　柠檬的味道是酸的，如果空腹喝是很容易刺激肠胃，所以在使用柠檬之前一定要有食物垫底，建议在饭后或者用餐途中喝柠檬水效果不错哦。

　　综上几点，柠檬对于减肥来说，适度才会对减肥有效果。如果你想要利用柠檬水来减肥的话，就要学会正确的利用柠檬来达到健康、科学的瘦身。

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