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水，还是人类必须要有的，而且要足够，太多太少对于人体而言都是一种伤害，那么为什么晚上不能喝水呢？喝了会发胖吗：
为什么晚上不能喝水： 晚上睡觉之前不是说完全的不能喝水，是不能大量的饮水，要是觉得渴了是可以抿两口的，对身体有好处。晚上不适合大量的饮水是因为喝多了水，第二天起床，眼睛和脸会出现浮肿的情况，长久的下去，会让人的身体比例不协调。而且还会加重肾的负担，影响睡眠，一晚上还要起来上好多次的厕所。
晚上喝了水会发胖吗： 晚上适量的喝水是不会发胖的。 晚上喝水一定要控制好量，要不然会出现浮肿，还有就是一晚上要起来上很多次厕所。很多人减肥是存在误区的，就以为喝水也会长胖，其实不是这样的，减肥是消耗体内的脂肪，脂肪要消耗就需要水，水能促进体内的新陈代谢。适量的喝水不仅对身体有好处，还能帮助减肥。 睡觉之前确实是不太适合喝太多的水，对身体不好，晚上还要起来上厕所，适量的喝水对身体有好处，不会发胖的。 |
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