半马,这是跑步比赛,很多城市都是要举行这种比赛的,那么这个半马是多少公里?跑完需要多长时间: 半马是多少公里: 半马是21.0975公里。 二分之一马拉松,英文:Half Marathon,目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里,或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性,但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。 半马跑完需要多长时间: 跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关,专业运动员1小时多一点就能跑完,大部分业余运动员在2小时左右,如果能跑进1个半小时那就非常不错了。一般马拉松比赛设置完赛时间为3小时,即3小时以内跑完的运动员官方会统计,可打印成绩,3小时以外自行回家官方不候。 关于半马全程的路程就介绍到这里了,这下知道跑完要多久了吧! |
上一篇:ab线怎么练 是不是天生的
相关专题:
塑身有道
相关资讯
- 卷腹多久能练出腹肌 一天做多少为宜
- 卷腹,这是一种运动,是很多人都是超级喜欢的,这个卷腹运动,就是这样的受欢迎,卷腹多久能练出腹肌?卷腹一天做多少为宜: 卷腹多久能练出腹肌: 对于做卷腹多久能练出腹肌来这个问题,并没有一个确切的答案,这和…
- 腿举练哪里 世界纪录是多少
- 腿举,我们都知道主要是下半身用力,但是主要锻炼哪个部位呢。腿举练哪里?世界纪录是多少? 腿举练哪里: 主要锻炼:股四头肌,还会锻炼小腿、臀部。 1.将踏板调到合适的重量。坐在健身器上,将双脚放在踏板上,双脚…
- 运动后可以泡脚吗 水温多少合适
- 运动,这是很多人都是喜欢的,这个运动是可以让身体更加的舒服的,这个运动后可以泡脚吗?运动后泡脚水温多少合适: 运动后可以泡脚吗: 运动后可以泡脚。 泡脚可以促进脚部血液循环,提高新陈代谢,缓解疲劳,但是需…
- 引体向上可以练胸肌吗 多久做一次及做多少合适
- 引体向上,这是很多人都是喜欢的一种运动,这个引体向上是可以塑形的,引体向上可以练胸肌吗?引体向上多久做一次?引体向上一次做多少合适: 引体向上可以练胸肌吗: 引体向上可以练胸…
- 澳洲bioe奶茶酵素粉怎么样 多少钱
- 澳洲bioe奶茶酵素粉是最近范冰冰在小红书推荐的一款瘦身产品,听说瘦身效很好卖的非常火,bioe是很有名的一个澳洲保健品牌,那你知道澳洲bioe奶茶酵素粉怎么样?多少钱? 澳洲bioe奶茶酵素粉怎么样: 喝着就能瘦,相…