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呼啦圈，这是很多人都是超级喜欢的，这个呼啦圈在什么地方都是可以运动的，呼啦圈轻的好，还是重的好?呼啦圈是软的好还是硬的好：
呼啦圈轻的好还是重的好： 转呼啦圈的时候最好选择适合自己的，不一定越重的越好，人体在转呼啦圈的时候会使腹部、背部的脏器受到撞击，如果呼啦圈太重，那么它的撞击力度也会比较大，可能会对脏腑产生危机，而太轻的呼啦圈摇起来效果不是很好，因此最好是根据自己的身体来选择一个最适合自己的。
呼啦圈软的好还是硬的好： 减肥人士适合软呼啦圈 减肥的话选择软呼啦圈相对而言会好些。软的呼啦圈重量比较轻，携带起来也比较方便，转动的时候比较贴身，不会伤害到身体，而硬的呼啦圈在转动的时候会比较费力，很容易硌着骨头，而且长期使用会使腰部的肌肉受到伤害，腰部容易产生瘀痕，因此减肥的人士最好选择软的呼啦圈。 呼啦圈是轻的好还是重的好，还是选择适合自己的就好，要是要减肥还是用软的呼啦圈。 |
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