干木耳用热水泡还是冷水泡 干木耳泡发的正确方法和时间

现在买木耳基本上买到的都是干木耳了在吃之前需要用水泡发之后才行，这个干木耳是要用热水泡比较好还是用冷水泡比较好？干木耳的正确泡发方法是什么？要泡发多长时间呢？

干木耳用热水泡还是冷水泡

其实干木耳一般情况下使用冷水来泡开的，也许会有人认为，如果用冷水泡干木耳的话，要浸泡的时间会很长，而如果用热水浸泡的话，泡的就会比较快，其实这种说法是不正确的。

不过确实，理论上用热水浸泡的话，的确是会泡的更快，但是如果用热水浸泡的话，木耳可能会吸入过量的水，导致最终木耳会变得很软，而且甚至可能会被泡烂，吃起来口感肯定就不会特别棒了。

所以建议泡木耳最好还是用冷水浸泡，这样泡出来的木耳比较嫩，所以吃起来口感肯定也会更好，大约用冷水泡三个小时的样子就足够了，注意每次用木耳炒菜之前，最好都要提前将木耳浸泡好。切记不要泡得太久，跑的太久的话会滋生一些微生物，对人体是十分的不利的。

另外，如果突然发现忘记了先提前用冷水浸泡几个小时，那么还是可以用温水浸泡一个小时的，注意是温水，而不是滚烫的水，因为温水不至于让泡出来的木耳太过腐烂，而且相比于冷水，温水泡的速度的确更快，所以如果临时发现没有提前浸泡木耳的话，就用温水来浸泡也是可以的。

但是千万不能用滚烫的热水浸泡，这样会将木耳泡烂，不仅卖相难看，而且营养价值也会有所降低，吃起来对身体是没有多大用处的。

干木耳泡发的正确方法和时间

1、平时在泡发木耳的情况下，尽最大限度要使用冷水浸泡，水的溫度要调节在20度上下，这样子把木耳放在水中浸泡8~10小时，就能让木耳吸收足够的水分，能让它恢复到正常生长时的物理状态，这样子泡发的木耳口感会特别好。

2、木耳也可以用温水泡发，但一定要调节好水的溫度，水温尽最大限度一定不要超过45度，由于水温太高会让木耳中的活性组织受损，容易引起木耳营养流失，并且在碰到高温后，木耳的正常组织不可以复原，会影响他泡发之后的口感。

3、在浸泡木耳的情况下还是要调节好时间，假如浸泡时间太长会把木耳泡烂，会让它的口感变差，假如浸泡时间过短，则不可以让木耳吸收足够的水分，不可以让它的组织结构复原，也可能会影响木耳泡好之后的口感，因而朋友们们在浸泡木耳时，要按照水的溫度来确定木耳的浸泡时间。

4、木耳在泡发之后最好是调在24小时以内使用完，假如使用不完，要把它装入到干净保鲜盒中密封保存之后，放入冰箱的冷藏室，这样子可让他保存较长时间，但最长一定不要超过一个星期，就必须要把泡好的木耳吃掉。

干木耳可以直接用开水煮吗

不可以。

生活中很多人认为干木耳可以不用泡开直接进行水煮，但其实这样是不对的，首先干木耳中水分含量比较少，要是不先进行泡发，那么很难将其煮熟的，熟了之后口感也不好；其次就是目前市场市场上的干木耳大多里面添加了尿素、铵盐以及其他添加剂，要是不将泡发，直接煮吃，那么这些物质是很容易对人体的健康伤害，所以干木耳一般建议泡发之后再进行煮。

干木耳过期了还能用吗

干木耳过期了一般不能吃。干木耳在过期之后容易滋生细菌,还容易出现性质的改变。一般包装上的保质期是最佳的食用时间,如果过期了,代表不适宜继续吃,否则可能造成不良后果。