盆底肌一胎不修复，二胎损伤更大！为什么？

随着国家二胎政策的开放,越来越多的家庭加入了生二胎甚至是生三胎的热潮。

大多数女性在产后只关心身材的变化,着急如何恢复到孕前的迷人身材,却往往很少关注或不关注“盆底康复”,很多女性会有这样的想法:“我是第一胎,反正还要生二胎,等生完二胎后再一起来做康复”。

其实,这种想法是完全错误的,今天我们就来解答:盆底康复为什么不能“等”到二胎来做?

盆底肌损伤不可逆

盆底肌上不仅仅是肌肉,还有很多筋膜和韧带这些结缔组织。筋膜和韧带对于盆底肌的支撑作用非常关键。

由于怀孕和分娩,盆底肌必然出现松弛,但我们的子宫等脏器不至于一下子脱垂下来,就是由于有筋膜韧带还在撑着。但如果我们不及时恢复盆底肌的强健,筋膜迟早也会支撑不住,断裂后,像拉断的橡皮筋,无法再恢复。筋膜损伤后出现的脱垂,通常比较难通过非手术方式去治疗。

盆底肌是有记忆的

妊娠期不断发育的子宫会给盆底肌造成压力,使得盆底肌逐渐松弛,在分娩后,不会立即恢复原状。此时盆底肌就“记忆混乱”,它不知道该记住孕前健康的肌肉,还是产后松弛的样子。此时我们要抓紧做康复训练,别让盆底肌“记住”松弛的状态,定型之后,恢复难度增大了。

一胎不修复,二胎损伤更大

非常多的二胎妈妈会说:“生第一个孩子的时候,身体也没出现啥问题,怎么现在生了二胎后,腰背酸痛、小腹坠胀,大笑、运动、爬楼梯还会漏尿,怎么回事?”

这是因为怀一胎时肯定比怀二胎时年轻,身体也相对好一些,很多孕妈在怀二胎时明显比之前怀孕辛苦。

还有一个重要原因,怀孕对于盆底肌的慢性损伤,在二胎时就x2了。

特别是一胎产后出现盆底肌功能性障碍的,如果不及时康复,在二胎孕中,症状容易加重。

一胎修复盆底肌,二胎恢复起来更快

生完做了盆底肌修复的女性,比没做盆底肌修复的女性,二胎后出现脱垂的比例低。盆底肌修复得越好,盆底肌功能障碍性疾病发生的风险就越低。

如果女性在产后积极治疗受损盆底肌,更容易唤醒盆底肌肉神经,也就更能坚持维持良好的盆底功能状态。

所以,了解你的盆底肌,别把盆底肌修复“留”到二胎后做。

产后42天～6个月是盆底肌修复的黄金时间。建议新妈妈在产后42天去医院进行盆底功能评估检查,然后在医院进行有针对性的生物反馈疗法及电刺激疗法,能加快产后盆底肌张力和弹性的恢复。

当然啦,你也可以借助家用版盆底肌修复仪器在家进行治疗。

现在,市场上已经出现了很多款家用版盆底肌修复仪器,如何从中择优是一个关键。

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总之,无需去医院预约,不用排队等待。在家你就可以进行专业的盆底肌修复治疗,重获幸福生活!