|
儿童时期生长发育快速、代谢旺盛，因此需要保证有充足的营养摄入，满足其生长发育的需求。但在日常生活中很多儿童都有着挑食偏食的不良习惯，可能会导致营养素摄入不足，而营养孩子的正常发育。那小孩偏食怎么办呢？
1.改变食物的外形 一些孩子不喜欢某种食物，可能是因为食物的形状不好看。家长在烹饪食物时，可以根据孩子喜好去改变食物的外形。比如孩子不爱吃蔬菜，可以把蔬菜切碎，和肉一起包成包子或者是饺子；还可以利用蔬菜颜色的丰富性进行颜色搭配，将各种颜色的食物放在一起烹饪，色彩多样，也能增加孩子食欲；也可以将各种菜摆成卡通形象，孩子可能也会喜欢。 2.让孩子参与做菜 如果孩子有偏食的习惯，可以让孩子参与到做菜的过程之中，例如可以去带孩子一起去选购菜品；在做饭时可以让孩子帮忙洗洗菜、洗洗碗等。让孩子参与到做菜之中，可以提高孩子吃菜的积极性，孩子也更愿意吃自己动手做的饭菜，慢慢的就可以帮助孩子改掉偏食的坏习惯。 3.多去引导孩子尝试各种菜品 对于偏食的孩子，家长在日常生活中要多多引导孩子去吃各种菜品，比如可以给孩子说明多吃这道菜的好处，让孩子对不喜欢的食物产生好感；平时也可以设置一些奖励，多鼓励孩子去尝试各种食物，逐渐就会改掉偏食的习惯。
总之，有偏食习惯的孩子，很容易导致身体内各种营养摄入不足，需要及时进行调整。家长在给孩子调整饮食的同时，也要注意为孩子补充足够的营养，特别是各种维生素。孩子身体发展迅速，基础代谢率高，脑力和体力活动大，需要的能量也比较大。因此有关于能量代谢、蛋白质代谢和维持正常视力、智力的维生素必需要补充充足。 家长平时除了要多给孩子吃水果蔬菜外，也可以每天给孩子吃一片汤臣倍健儿童多种维生素片，来帮助补充各种维生素。 汤臣倍健儿童多种维生片针对儿童特点进行营养搭配，其中含有12种儿童所需要的维生素，还针对儿童对维生素的特殊需求，强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养，补充营养更科学更合理。汤臣倍健儿童多种维生素片还根据儿童口味，特别添加了果汁粉，甜甜的味道，孩子更容易接受。每天只用给孩子吃一片，就可以补充多种维生素，满足孩子身体需求。
小孩偏食可以试试上面这些方法，还要记得每天给孩子吃一片汤臣倍健儿童多种维生素片哦！只有保证孩子体内营养充足，才更利于孩子健康成长！ |
相关专题：
明星娱乐
相关资讯
- 韩国洗发水，olive young销量第一Dr.FORHAIR止脱洗发水打造浓密发质
- 我是遗传性脱发 ,但都不是很严重。不过过了30岁后,每次洗头都掉一大把一大把,感觉到头发都变薄了,陷入恶性循环.. 真的心好累压力山大。每天都在想办法怎么防脱怎么变浓密,疯狂试探。一直有关注视频文章了解,防脱洗发…
- 春季孕妇饮食注意事项有这些！孕妇多种维生素也要补充
- 冬天已经进入尾声，春天马上就要来了。春天的气候比较干燥，人们容易上火。加之气候多变，病毒和细菌在春天繁殖和传播得特别快，如果体质不强，孕妇很容易被病毒和细菌入侵。那么，孕妇春天的饮食需要注意些什么呢？…
- 睡眠面膜怎么使用，独立包装丽得姿睡眠面膜免洗更实用
- 临近春节没想到疫情又卷土重来,很多朋友应该像我一样没能和家人团聚,而是一个人度过了春节。虽然没有了节日的欢乐气氛,但好处是不用走亲访友,可以在家充分的休息。我也借着这个机会,用前段时间刚刚入手的丽得姿美蒂…
- 黑科技来了！悠然逸方肽透肌 理疗
- @所有美容院、养生馆、理疗店、生活馆、水疗所老板们，理疗养生…
- 既理疗又美容 选择悠然逸方“肽透肌” 真养颜更持久
- 现在越来越多的女星们素颜出镜完全没在怕的，这多亏了各式各样的美容手段，让她们的皮肤保持白净无瑕，在镜头里即使素颜，颜值也依旧不减分。 变美是每个人的天性，无论男女老少，尤其在这全网直播、网红当道的互联…
