在早年的采访时,徐静蕾就透露曾,自己有一套增高方法。很多被身高苦恼的网友,也纷纷好奇,增高方法是什么?真的有用吗?据了解到,徐氏增高法其实并不复杂,还挺简单的。下面,就来一起去看看这套增高方法的详细过程吧! 徐静蕾自曝增高方法 从官方资料显示,徐静蕾的身高是170cm。但女神曾透露,自己在初中那会仅有143cm。而被问到为什么能长这么高。徐静蕾自曝有一套增高方法。那么,真的有用吗?从徐静蕾晒出的旧照来看,20多年前,徐静蕾站在同学身旁,显得矮了一大截。当时她心有不甘,想了个伸懒腰增高的方法。 徐静蕾的旧照 徐静蕾有什么增高方法呢?简单来说其实就是:拉伸美体法。每天早上起来和晚上睡前,将手举过头顶,和脚一起拼命往两头拉,而拉的次数与想长高的决心成正比。而当你拉到肌肉稍有酸胀感的时候就应停止,保持住动作姿势15--30秒钟。 另外,在做该动作时,不要前后摆动,当你的肌肉已经接近最大长度,动作惯性太大会造成损伤。在你保持拉伸的同时,不要忘记呼吸,这时候可以用一两次深呼吸来放松。另外,在身体发育期间,常常去跳绳、打篮球,也都是很好的增高方法哦! |
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