罗汉果的作用与食用方法

罗汉果，享有“神仙果”的美誉。罗汉果是桂林名贵的土特产，又称拉汗果、罗晃子、茶山子、红毛果。我们*常利用的泡茶喝，却不知其用法与功效，那就让小编教你几招吧。

罗汉果

一、罗汉果的功效

罗汉果味甘性凉，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。 罗汉果都将是生活中调理身体的不错的选择。罗汉果味甘;性凉，能够清肺利咽;化痰止咳;润肠通便。主要用于治疗肺热痰炎咳嗽;咽喉炎;扁挑体炎;急性胃炎;便秘等等。此外，现代医*学研究发现，罗汉果有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。因此有些人常用罗汉果泡水喝。

二、副作用

*常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽少饮或配其他清热清凉材料饮用。

三、食用方法

人们越来越倾向于用风干后的罗汉果泡水喝，但需注意以下几点。

1、罗汉果的选择

要选择优质的罗汉果,罗汉果干果外观棕*，完整，不裂不破，绒毛多的为佳。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。

罗汉果泡水喝

2、罗汉果的取量

把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。根据个人的口味喜好进行适当量的增加与减少。

小编给的关于罗汉果的功效、副作用以及食用方法，大家有没有get到？罗汉果虽好，但凡物都有两面性，大家还是要根据自己的情况选择合适的量哦。