1、水温与体温接近。 洗澡时,一定要注意水温的调节,一般洗澡的水温应与体温相接近,在37—40摄氏度之间为宜。
2、皮肤褶皱处多搓搓。 洗澡过程中,对于皮肤褶皱的地方,要多用毛巾搓一下。另外,搓身上时不要过多使用搓澡巾,尤其是不要使用尼龙材质的,其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层,导致的轻微外伤虽然眼睛看不见,身体感觉不到,但病菌会侵入,进而引起皮肤病。
3、洗澡前喝杯白开水可改善皮肤干燥 对于皮肤比较干的人来说,洗澡前喝杯白开水,长期坚持,就可以有效改善皮肤干燥,让肤质更细嫩光滑。洗澡后人体的毛孔会扩张,排汗量增加,体内水分流失也相对加快,这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因之所在。而在洗澡前喝水,可以确保在整个过程中,体内细胞仍然得到充足的水分,帮助新陈代谢,从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。
洗完澡擦干身体后涂些身体乳 冬季气温较低,使得人的皮脂分泌相对较少,会导致皮肤干燥。除了干还会痒,一抓就掉皮屑。这时候,身体乳一定要极度滋润,才能让肌肤舒适健康。 |