“五一”小长假马上到来，许多人选择出游度假，然而医生提醒，大家切不可忽视“出行传染病”。

啥叫出行传染病

“出行传染病”是指各旅游地区或旅游经过地、目的地常流行的传染病，外来游客很容易传上这些传染病。

卫生防疫专家介绍，这些传染病的病原体离开人体后，又通过一定途径进入他人体内，造成发病。“出行传染病”在人口密度高的人群中容易传播流行，例如细菌性痢疾，其病原体是痢疾杆菌，该菌随食物进入人的肠胃而引起发病。痢疾杆菌随粪便排出体外后，经过一定的传播媒介再度进入人体造成发病。

提前服药不管用

网上有人表示：“提前服用一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂，都是预防疾病尤其是传染病行之有效的办法。”不过天津医科大学第二医院感染性疾病研究所医生吴晓妹表示，预防传染性疾病，最主要的还是提高抵抗力，提前服用这类药物，对于出行防病的意义不大。

吴晓妹医生说，节日出行，相当一部分传染性疾病都是通过接触和食物传染的，因此一定要防范“病从口入”。人们到外地旅游时，饭前便后要洗手，也不要随便吃小贩的不洁食品，还应避免吃生冷的食物，以防胃肠不适甚至腹泻。

健康出行看五招

一、增强自身抵抗力：按时进餐，多饮水，注意保暖。

二、注意预防心脏病：有心脑血管病史的人最好少去嘈杂拥挤之地，要随身携带相关药品，如发现心脏不舒服立即做深呼吸及大声咳嗽，并告知身边人及时呼叫120。

三、坐车时适当活动：较长时间乘坐车、船、飞机，身体长时间处于一种姿势，易引起双腿肿胀甚至下肢静脉血栓，所以只要条件许可，尽量要把双腿抬高，更好的办法是不时走动。

四、要注意饮食卫生：保持饭前便后洗手的习惯，购买卫生的食品，尽量不吃凉拌菜。在盛产海鲜的地区，尽量吃烹熟的海鲜，否则肠胃炎等疾病就会找上门来。

五、随身携带药品：可随身携带常用感冒药、思密达、胃肠安、创可贴等药物。