懂得察言观色的人总能在人际交往中如鱼得水。其实“读心术”并不仅仅存在于科幻小说中,美国5位心理学家教你看懂人心的小技巧。 善用“熟人效应”。美国得克萨斯大学阿灵顿分校心理学系教授威廉·伊克斯认为,与人交往一个月以上,你才能更全面地了解其想法和感受。因为你已经在不同场合看到他的一言一行,对其生活背景也有所认识,从而能更好地理解其言行举止。 寻求反馈。美国俄勒冈大学心理学系副教授萨拉·霍奇斯建议,在交流中不妨请对方给予反馈,比如,“我感觉你似乎生气了,是吗?”研究表明,当人们验证了自己的猜测时,会提高此后判断的准确度。 观察脸的上半部分。美国俄克拉荷马大学神经学系教授卡林·普罗丹称,脸的下半部分通常表达虚情假意的“社交情绪”,上半张脸才是真情的流露,因此可重点关注眼睛及周围部分。 向对方敞开心扉。情绪需要互通,你向对方敞开心扉,他也会适时回馈你。美国康涅狄格大学心理学系教授罗斯·巴克建议,不妨主动跟对方说点自己的趣事或想法,对方也会跟你坦诚相待。 姿势放松。美国身体语言专家拉维尼亚·普兰卡称,交流中的人会受到对方肢体动作的影响。如果你很紧张,对方也会不自觉地抱紧双臂,让你摸不透。这时,你可以深吸一口气,露出微笑,表现出接纳的态度。 |
上一篇:心理早衰常见症状你有吗?
下一篇:白领为什么与抑郁“有缘”?
相关专题:
心理健康
相关资讯
- 常常会生气抑郁的人易患心脏病
- 刊登在《美国心脏病学杂志》上两项研究显示:爱生气、常怀有敌意、严重抑郁的人患心脏病的风险增加。 其中一项研究对6.3万名女护士进行了为期12年的随访。结果发现,患重度抑郁的女性发生心源性猝死的风险,是未患该…
- 修心养性的格式塔疗法
- 格式塔疗法是由美国精神病学专家弗雷里克·S·珀尔斯博士创立的。根据珀尔斯的最简明的解释,格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟,是一种修心养性的自我治疗方法。现在将此疗法的“九条原则”介绍如下: …
- 心理学家称:女人经常抱怨自己过胖 易惹人讨厌
- 心理学家曾经认为,肥胖话题是女性结识和深化、加强彼此关系的重要途径。美国一项最新研究结果则显示,事实恰好相反,对自身充满自信、能乐观谈论自己身材的女性最讨人喜欢,而经常谈论自己过胖或想要减肥的女性则较…
- 外国专家小实验帮你认识抑郁
- 心理学家Seligman(1975)曾经做过一个实验,把一群狗关在笼子里面,每当它们挣扎试图逃离的时候就电击,一天之后,即便把笼子打开可以很轻易地逃离,65%的狗也不会逃离了。它们只是趴在那里,呜呜做声。Seligman认为…
- 五分之一美国人靠药物控制焦虑抑郁
- 美国“医药健康方案”公司16日发布基于250万病人的处方药数据分析报告显示,使用药物来控制精神和行为失调的美国人从2001年以来增加了22%。 报告发现,这类处方药最常开给45岁以上的妇女,但开给男人和年轻人的这类…