情绪低落就是患抑郁症了吗？

很多人由于某个阶段生活和工作不是很顺心，心情有些抑郁，就怀疑自己得到了抑郁症，其实这不一定对，但是重视自身的心理健康是好事。从心理健康上来说，情绪低落并不是一定患上了抑郁症。那到底什么是抑郁症患者的表现呢？

情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。 典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。

患上抑郁症，就是怎么都开心不起来，别人无论怎么劝导都没有用，无论什么事都不能够令他开心，完全丧失对生活的希望。如何理解情绪特别低落呢？就是说一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖之类的好事也高兴不起来。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能出现，一旦出现这种状况就要引起注意。还有就是兴趣减退，每个人都有方方面面的兴趣，但是在抑郁症患者身上是减退的。再一个就是精力减少，也就是这个人看起来特别累，一点精神都没有，天天的精神萎靡不振。

现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，亚健康的患者虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象，但是患者的心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况，调整自己的心态。而真正得抑郁症的患者情绪低落，抵抗治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗，老有想离开这个世界的想法。因此，大家不要一出现情绪低落的现象就以为得了抑郁症。

除了情绪低落外，抑郁症患者还可能有如下几种表现：

1、活动缓慢，有时又会为一些小事发脾气；

2、没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原；

3、常自责，或有内疚感，自我评价过低，觉得自己做什么都做得不够好；

4、思考速度减慢，患者也可能感到自己变笨了；

5、失眠，包括入睡困难，睡眠浅而不稳，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前。

现代社会压力大，偶尔情绪抑郁是很正常的，如果发现自己情绪低落，需要及时疏导，转移注意力，如果出现了较为严重的表现，就需要就医了。综上所述，当感到自己的情绪十分低落的时候，也不要见人就说自己患了抑郁症哦！不过，提醒大家，一旦情绪低落的同时也出现了类似抑郁症的其他症状，那么一定要引起注意哦！必要的时候应该去医院检查治疗。