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教你快速压住火气的6个方法

发布时间:2019-04-20 12:32 来源:www.roadlady.com 点击:0
1、 语速降低2/3,音量降低2/3。 2、 闭上眼睛,可以快速浇灭怒火。 3、 转转脖子,缓解僵硬4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己。 4、 拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己。 5、 闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次。 6、 自我解嘲7、击

1、语速降低2/3,音量降低2/3。

2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火。

3、转转脖子,缓解僵硬4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己。

4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己。

5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次。

6、自我解嘲7、击掌、跺脚,两三分钟即可。

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