我们都知道女性普遍比男性更加敏感,而敏感很多时候随着时间发展会逐渐发展成为神经衰弱,那么神经衰弱有什么表现呢?出现神经衰弱的时候又能怎么样缓解呢? 神经衰弱的表现 1、在记忆的黄金时期却总忘东忘西,出门忘了带钥匙,上学上班忘了带手机等等,刚做过的事情转眼就忘。 2、每天无精打采,上班上学昏昏欲睡,到了睡觉的点就精神。 3、情绪波动大,为一点小事就可能郁闷,别人一句无心之语就能被激怒,引发一顿怒吼,但事后就后悔不已。 4、爱哭,凡事爱往坏处想,而且一想就得哭,哭完了才觉得痛快。 5、入睡变难或睡觉变轻,一点动静或光线就会惊醒,如呼噜声、脚步声、窗外路灯等,而且翻来覆去再也难以入眠。 6、干什么都提不起劲来,觉得做啥都累,就想在一个地方坐着或躺着。 7、一点小事,就觉得是天大的事,总觉得无法解决,以至于唉声叹气,终日愁眉苦脸。 8、喜欢与别人吵架,稍不顺心就跟人吵,听到好消息,马上就大喜过望,不能自已。 当出现以上神经衰弱的表现的时候,女性应该适当地把握自己的敏感: 一、学会强化自己 在生活中不乏有那种以别人的评价为转移,以别人的好恶为是非的人。这种人长期跟着别人转,久而久之就会养成过分敏感的性格。因此,要避免这种“过敏心理”,因为它会给你现在和今后的社会活动带来数不清的麻烦。如果别人以异样的眼光盯着你时,你不必局促不安,也不必神情窘迫,唯一的办法就是直接面对对方的审视,久而久之,你就会发现自己就是自己,可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。 二、不在小事上斤斤计较 每天生活中人际交往中的矛盾、冲撞甚至冲突,都是无法避免的。有些小事发生了,也就把它当作雨过云消了。如果一个人被生活中的繁琐小事牵着鼻子走,人也会变得琐碎,不仅不讨人喜欢,自己也会自寻烦恼。 三、正确认识自己的价值 要认识到自己不能代替别人,别人也不能代替自己;别人不会事事赛过自己,自己也不可能事事出人头地。要有大处着想的胸怀,敢于公开自己的优缺点,而不尽力去掩遮一切;要有“走自己的路,让别人说去吧”的勇气。 |
上一篇:职场人士如何摆脱空虚感
相关专题:
心理健康
相关资讯
- 如何调节神经衰弱引起的失眠
- 神经衰弱引起的失眠常常导致患者睡眠不足,甚至彻夜未眠,是神经衰弱最痛苦的症状之一。很多患者都是因为神经衰弱引起的失眠严重影响了日常的生活 和工作,才到医院就诊的。那么,神经衰弱引起的失眠怎么调节,才能…
- 女性喜爱水果透露性取向
- 据国外媒体报道,日前有从事性问题研究的科学家指出,女性喜欢吃哪种水果与其性取向之间存在着一定的关联,根据人们日常对某种水果的喜好可以判断出一个人的性格特征来。 一、苹果 科学家们举例说,如果一个女性喜欢…
- 女性如何克服嫉妒心理
- 女性如何克服嫉妒心理 在如今纷繁复杂、竞争激烈的当今社会中,作为社会一份子的我们,不可能时时处处都会强于别人,我们总会有不如他人的地方。很多人,面对别人的成功、别人的地位、别人的金钱,感到眼红、吃醋、…
- 女性微笑的魅力男人怎能拒绝
- 女人遇到一个中意的男人不容易,既然遇上了就要主动出击,可是,怎么才能让他注意到你,和你交谈呢?告诉你一个好方法,微笑吧,没有男人会拒绝一个微笑的美女。 对他微笑 六成男子会中招 女人不仅要和男人有目光接…
- 耐得住寂寞为何更易获得成功?
- 耐得住寂寞为何更易获得成功? 传说中,西西里岛附近海域有一座塞壬岛,长着鹰的翅膀的塞壬女妖日日夜夜唱着动人的魔歌引诱过往的船只。在古希腊神话中,特洛伊战争的英雄奥得修斯曾路过塞壬女妖居住的海岛。之前早…