|
闻闻气味也能轻松赶走压力？抽筋？睡眠质量越来越差？注意力不集中？等等问题就能够简单解决，只要你加一点精油！ 郁闷一天后如果放松？ 在你的浴缸中加一点薰衣草香精吧！ 缘由：《精神病学研究》的一项实验表明，研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后，她们体内的压力激素皮质醇有所降低 想感冒好的更快一点？ 在你的浴缸中加一点桉树精油！ 缘由：这种精油的主要成分是桉油精，这种成分在很多非处方药中都有，该成分能让胸腔的黏液得到松缓 想要你的注意力更集中？ 那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧！ 缘由：《国际神经科学杂志》发表的研究表明，在认知功能测试的过程中，处于迷迭香香味中的志愿者，她们的认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好。 想不吃甜食怎么办？ 在你的浴缸中加点香草精油吧！ 缘由：伦敦圣乔治医院的研究表明，闻香草香味的人比不闻这种味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者认为这种香味引出了软色胺，该物质会减少对甜食的需求 想舒缓抽筋怎么办？ 在你的浴缸中加点德国洋甘菊精油！ 缘由：这种治疗经前综合征的药方含一种被称为“没药醇”的化学物质，能帮助身体的肌肉得到很好的放松作用 睡眠越来越差？ 在你的浴缸中加点茉莉精油吧！ 缘由：茉莉具有极佳的理气、开郁、安神、和中的功效;类似麻醉剂的属性，亦具有很好的镇静效果;能很好的帮助睡眠，提高睡眠质量。 |
上一篇：女人是否勾搭过很多男人看这处
相关专题：
心理健康
相关资讯
- 毕业生心理压力大 用植物精油调情绪
- 每年大学生毕业前面临择业、就业的心理压力很大，就业形势严峻，很多学生的情绪变得更为焦虑、浮躁、不自信，有些心理承受力弱的学生变得寝食难安，即使机会来临也无力左右自己心神稳定地抓…
- 小心冬季抑郁症摧毁你的健康
- 冬季哭笑呻吟对应五脏 心——笑 如果一个人心气特别足，就会爱笑，而且笑得很爽朗。冬季适度的笑可以疏通心气，增进减肥；笑得过多、过度则会耗伤心气。 肺——哭 如果一个人肺气很强盛，他哭的声音非常洪亮；如果一…
- 青少年失眠了！该怎么办？
- 失眠主要都是心理原因造成的！保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的！药和食物只能辅助！治标不治本 网友问： 我有一个同学以前在睡觉时忽然被…
- 花草减压：取悦你的感官世界、取悦生活很简单
- 花草减压：取悦你的感官世界、取悦生活 很简单 听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉，这就是花草减压中强调的五感。我们用眼观赏花朵美丽的颜色；用鼻子嗅闻芬芳；听到清风与细雨拂过花枝的声音；用唇舌品尝花草美食的味道…
- 心理IN词：冬季抑郁症 是什么意思
- ■ 冬季抑郁症名词解释 冬季抑郁症又称季节性情绪紊乱症，“季节性情绪失调症”(SAD)，是指因天气的变化而产生的一种忧郁症效应。常见于30岁左右的已婚女性和老年男性，尤以性格内向型居多。 冬季万木萧瑟、天气寒冷…
