如何面对“网络依赖”

　网络化是信息时代的重要标志，他的信息集约、整合、传输量和速度是非常惊人的。由于它的作用，几乎使信息交流变成了无阻隔的状态。这不仅简化了人类的劳动强度，也节约了劳动时间。他是人类智力劳动的产物，又为人类智力服务的智能化的产品。当前，他已经是不可离开的智能化工具。　　任何科学发明都是“双刃剑”有利也有弊，正像居里夫人发明tnt**一样，既可以用于生产也可以用于战争。同样网络（电脑）对于提高生产力水平，学习能力，交往速度，方便生活是有口皆碑的，但是网上的垃圾也会给人带来消极的影响，特别是青少年。因而随着网络的普及也造就了一批患网络病的“网络依赖”，或“网络成瘾”青少年。　　据《中国青少年网瘾数据报告2005》经26个省会城市和四个直辖市（不含西藏）的22500人次调查结果所示：目前，中国青少年网瘾比例为13.2%，另有13%存有网瘾倾向。其中，男性为17.07%，女性为10.04%，初中生、失业青年、无固定职业的职高学生三种群体比例达20%以上。目前我国青少年存有“网络依赖”的问题比较突出，已引起了社会的极大重视。大部分青少年在网上主要是进行网络游戏、聊天和看凶杀、色情等影视片。严重的影响了青少年的身心健康。 “网络依赖”的特点是：有家不归、有学不上、上课注意不集中、精神萎靡不振、学习没兴趣、生活懒散、逆反心强、不上网就有周身不适，心烦意乱的戒断反映、一但上网就兴奋无比、严重的每天仿佛生活在网络的虚拟空间似的，常常做出离奇的行为。

网络依赖”是时代的产物，其原因是：

　　1 、学生的负担太重。 学习负担太重，一部分学生学习跟不上，承受不了学习的压力到网上寻求快乐。　　2、亲子关系紧张。 有的学生在家与家长关系紧张，不能进行与成人的正常交流，为满足交往的需要而走进网络空间去找平衡。　　3、追求新异刺激。好奇是青少年的特性，网络所具备的内容极为丰富而又刺激，对青少年特别具有诱惑力，能极大的满足青少年这种需要，他们可以在网上获得最大的兴趣满足。　　4、满足成就体验。 网上游戏活动中能及时的得到反馈评价，每一点成就都会受到肯定和奖励，使他们的成就感得到了从所未有的满足。这与之常挨批评而得不到鼓励的情况相比，无疑他们就会感到这里才是他们的乐土。尤其是学习后进学生之所以容易成为网迷，是有他们的苦衷的。　　5、骚动。 进入以后由于生理发育的加速，第二性征和性萌动的冲击，造成了生理和、情绪和理智、放任和纪律、道德和需要等多方面的矛盾冲突。对于这些一时难以解决的内心的不平衡，他们急待解决但又无法找到理解和沟通的对象，此时网络就成了他们的最佳选择。　　6、色情网页的诱惑。 性爱是进入青春早期的青年，最敏感也最神秘的话题，但又缺乏正常了解的渠道而色情网页却淋漓尽致的，为他们展现了一切。虽然标明“未成年人不准进入”其实等于招人进入。当前，有许多青少年性犯罪，大都从网上学习来的，　　7、网吧违规经营。 哪里有学校，哪里就被网吧包围，虽然堂而皇之的写着“未成年人不准进入”但专门挣未成年人的钱，并且采取了许多“优惠”办法。　　“网络依赖”的矫正：　　“网络依赖”是一种行为的过激（过分），因此必须采取行为的矫正办法。　　1、判明原因。 “网络依赖”虽然是青少年极容易出现的问题，但是每个人成为网迷的原因是不同的，所以必须因材施教，“对症下药”。 2、采取积极的干预措施。 干预是采用另一种他感到有兴趣的活动取代，切不可粗暴的干涉，粗暴的办法容易事与愿违。 3、改变认知。 要善于和耐心的进行沟通，启发他们对个人的行为有明确的认识，一定引导让他们自己去认识。 4、小步子计划。 网络依赖是一点一点形成的，企图一朝改变是不可能的，如果当他们有改的愿望时，可以和他们一起制定一个小步子的计划，让他们感到改起来不是很困难，使他们树立信心的去自我约束。 5、帮助他们克服戒断反映。 青少年网络成瘾主要是依赖，当要戒断时会有情绪的很大波动和身体不适。此时，就应该采取一些取代的措施，转移一下他们的注意，帮他们建立新的兴趣和建立新的行为模式