|
心理健康是很多人都听说过的词，如今，很多人都在强调要注意自己的心理健康等等。但是对于什么是心理健康，怎样才算是心理健康，很多人并不清楚。为了能够让大家对心理健康更为了解，小编下面就为大家详细介绍一下。 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态;从狭义上讲，心理健康指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。界定一个人心理健康与否，应遵循三条基本原则： 1、心理活动与外部环境是否具有同一性。一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界，有无明显差异。 2、心理过程是否具有完整性和协调性。一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。 3、个性心理特征是否具有相对稳定性。在没有重大的外部环境改变的前提下，人的气质、性格、能力等个性特征是否相对稳定，行为是否表现出一贯性。 以上就是判断自身心理健康的三个准则，在生活中，我们的心理总是会出现各种的波动，甚至是出现异常心理，这个时候，我们就要注意让自己的心理有一个调整，这样更有利于我们建立一个健全的人格，对我们的身心都是有利的。 |
上一篇：从标点符号来解读人的性格
下一篇：什么气质最容易获得成功呢
相关专题：
心理常识
相关资讯
- 高考失利考生的7招心理保健
- 每年高考，报考的人多录取的人数有限，必然有大批考生落榜。古今中外，历来如此。但是，高考发榜后，总会有一些考生因为落榜而不能正确对待，引起不同的心理反应。有些人失望、悔恨、忧虑、沮丧、悲伤，甚至寝食不安…
- 身为“房奴”应该如何释放心理压力
- 身为“房奴”应该如何释放心理压力 身为“房奴”应该如何释放心理压力 高额的房贷让“房奴”小心翼翼地生活 ，不敢乱花一分钱。压力令“房奴”心理健康出现问题。其实“房奴”不妨试用以下几个妙招减压： 房屋分租 …
- “成人多动症”更容易自杀？
- 说到“多动症”，一般人还是认为这是个孩子的毛病，家长们虽然关注，但也是怕孩子学业受到影响，内心中多半还期盼着孩子快点儿长大，病情自然就能缓解。 可事实真是如此吗？ 南京市妇幼保健院儿保专家池霞说，现在认…
- 加班族心理健康如何维护？
- 加班族心理健康如何维护？ 加班族心理健康如何维护？ 1、充足睡眠 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 2、尽量别加班 事情是做不完的，下班时间到…
- 口头禅有助释放压力
- 同事小王是个在办公室里极受欢迎的人。他为人活络，左右逢源，大家也都愿意和他聊，因为他的那句挂在嘴边的“还不错嘛…
