预警心理亚健康状态的五个表现

　　不管是身体还是心理都会有亚健康的状态，其实它是介于健康和疾病之间的，所以说很容易被人们忽略，那么你知道心理亚健康状态的表现有哪些吗?现在我们就详细的去了解一下。

　　1、记忆能力明显衰退。与他人交谈过程中常常出现词不达意情况;出现重要场合过程中，大脑突然“短路”，忘记要说什么或者是做什么;日常工作、学习中频繁忘记事情等等，都是心理亚健康的表现。

　　2、反应缓慢、迟钝。如果发现近段时间对于一些新鲜事物接受能力变弱，甚至是和促销抗拒情况。又或者是大脑以及身体反应灵敏度明显变慢，做事效率比其他人要慢半拍等。这些情况都说明心理健康出现潜在隐患。

　　3、抑郁情绪。这是心理亚健康状态的常见症状表现。出现抑郁情绪需引起重视，及时进行心理治疗，以免病情恶化，转变为重度抑郁。这时治疗起来难度是比较大的。有的抑郁患者甚至会出现自杀倾向。

　　4、强迫症。如果你发现自己总接的手部很脏，所以反复多次强迫自己洗手;做事情的时候，明明已经完成好的，但总要多次进行确认才放心等。这些都可能是患有强迫症的表现，说明处于心理亚健康状态。

　　5、妒忌心强。有的人会对某个人的出现感到十分不满，对于比自己优秀的人，都从内心表现出不服气，在他人背后利用语言恶意中伤等等，都是嫉妒心在“作怪”。这种亚健康心理状态长期发展下去的话，知心朋友也会变得越来越少，进而社交也会出现严重问题。

　　如果你想更加全面的了解自己的心理健康问题，那么不妨从这几个方面着手吧，看看在生活中自己是不是也会受到这些不良情绪的影响，这样就可以更好地保健自己的心理健康，远离亚健康。