情绪宣泄不当会致病

　　我们都会有七情六欲，伤心难过，开心快乐，可能都会充斥着我们的生活，这些情绪其实我们都需要通过一些方法宣泄出来，但是要是情绪宣泄不当的话，也是会导致疾病的发生的，下面我们就去看看这是怎么回事。

　　在医学上，很多生理疾病，从感冒到癌症都被怀疑和心理压力有关。美国心脏数理研究院的罗林?麦克克拉提博士发现，像爱、感激、满足感等都可以促进催产素的分泌。催产素号称“信任激素”，是脑部下视丘自然分泌的激素，它能调节自主神经系统，也能调节脑部其他主管情绪和社会行为区域的活动。它还可以放松神经系统，从而释放掉压力。

　　医学研究也证明，当人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内的复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力，这也是为什么在有沮丧倾向的病人中，45%的人会有种种疼痛不适感的原因。

　　“七情六欲，人皆有之，一般情况下，属正常的精神生理现象，各种情志活动都有抒发感情、协调生理活动的作用。但是，临床实验证明，当愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分宣泄时，便对健康有害，甚至会引起疾病，称为七情致病。”

　　中医认为，七情和五脏的基本关系是：肺主悲、忧，过悲过忧则伤肺;心主喜，过喜则伤心，比如过年过节，经常有人因为过于高兴导致心脏病发作;肝主怒，过怒则伤肝，人们都有这样的体验，非常生气时，左右两侧胁肋也会隐隐作痛，这就是对怒伤肝的表现;脾主思，过思则伤脾。专家说：“一些生活压力大、工作紧张 的人，经常会出现疲劳的症状：四肢无力，肌肉酸痛，即使做了运动，也会出现这种情况，这是怎么回事呢?从中医角度看这是出现了脾虚的现象，思虑过度，脾气就亏虚了。”此外，还有肾主惊，人受到过度惊吓会影响肾的生理功能。

　　其实很多人都知道身体健康其实是缺少不了身体的保健的，可是心理健康问题对我们的身体健康同样起着非常重要的作用，如果自己的不良心理长期得不到发泄，那么就容易给自己带来一些疾病，所以我们一定要注意心理保健。