眼泪如何医治心理疾病呢?“既然我汗流的多而且讨厌除臭剂,我想自己经常哭泣是有道理的。但我并没有因为这点而感到抱歉,因为大哭一场之后,我总是感到洁净了,就像我的心和头脑刚在洗热水澡时相互搓了背。”下面是7种眼泪和我们所称的“哭泣”现象医治我们的生理、心理和精神的方式。 眼泪如何医治心理疾病1.眼泪使我们有视力 先说眼泪最基本的功能就是使我们有视力。从字面上看,泪水不仅润滑我们的眼球和眼睑,还可以防止各种黏膜脱水。没有润滑就没有视力。伯格曼写道:“没有眼泪,人类的生活会截然不同--在短期内会极不舒服,而时间长了视力会被完全挡住。” 眼泪如何医治心理疾病2.眼泪杀死细菌 不需要次氯酸钠擦拭。我们有眼泪,就有了自己的抗菌和抗病毒制剂,能击退从社区电脑,购物车,公共洗脸盆以及种种细菌寄生和繁殖的地方所染上的细菌。眼泪含有溶菌酶,一种能成为细菌A级恐惧梦的流体,因为溶菌酶仅在短短的5到10分钟内便能杀死细菌总量的90%到95%。我猜,这相当于三个月的感冒和胃病毒的总和。 眼泪如何医治心理疾病3.眼泪排除毒素 生物化学家威廉。弗雷一直致力于眼泪的研究,期间我却一直致力于寻找理智。他在一项研究中发现情绪性眼泪--那些因为沮丧或悲哀流的泪水--要比愤怒的眼泪含有更多的毒副产品(想一想洋葱剥皮)。那么眼泪是不是有毒?不!眼泪事实上排除我们体内由于压力积聚而成的毒素。眼泪就像一种自然疗法或按摩疗程,但花费能少很多。 眼泪如何医治心理疾病4.哭能提升情绪 你知道你的锰水平么?你说不知道,我也不知道。但如果锰水平较低你就可能感觉更好,因为过度暴露于锰可导致不好的感觉:焦虑,紧张,烦躁,疲劳,攻击性的情绪,情绪障碍和其他不缴房租便住在我的快乐脑中的不良情绪。哭能降低一个人的锰水平。而且就象我在上一点提到的毒素一样,情感性眼泪比愤怒性眼泪含有高出24%的白蛋白蛋白质浓度--负责运输许多小分子(这是一件好事,对么?)。 眼泪如何医治心理疾病5.哭会降低压力 锻炼和哭都缓解压力,在这方面眼泪确实像汗水。真的很像。伯格曼在他的文章中解释说,眼泪排除体内由于压力积聚的一些化学物质,比如内啡肽亮氨酸-脑啡肽和催乳素,还有由于我的脑下垂体腺瘤(影响我的情绪和抗压力的能力)而过度分泌的荷尔蒙。反之亦然。伯格曼写道:“抑制眼泪会增加压力,而且导致由压力加剧的疾病,比如高血压,心脏病和胃溃疡。 眼泪如何医治心理疾病6.眼泪建立社区 作者阿什利。蒙塔古在她的文章《科学文摘》中辩说,哭不仅有利于身体健康,而且还能建立社区。我知道你在想什么:“嗯,没错 ,但不是正常类型的社区。我的意思是,在教堂里,我也许会问身后那个大哭大叫的女人lsquo;怎么了'或lsquo;是否需要帮忙',但我肯定不会邀请她去吃饭。” 眼泪如何医治心理疾病7.眼泪释放情感 即使你没有经历过一些创伤或重度抑郁症,平均每个人每天都会积累冲突和不满情绪。有时它们聚集在大脑的边缘系统和心脏的某些角落。哭是一种宣泄。还没等魔鬼对神经和心脑血管系统造成各种浩劫,哭便可以把魔鬼赶走。约翰。布拉德肖在他的畅销书《回家》中写道:“所有归乡之情需要表现出来。我们需要去惶惑和暴怒;啜泣和哭泣;流汗和发抖。”阿们,布拉德弗德兄弟! 眼泪如何医治心理疾病,作为一名多产的哭泣者,尤其在视频上,我离开时总是对那些评论 。熟人的大力支持和他们之间交流的亲密程度感到震惊。你可以自己去看看“我的自尊视频”和“我最近的死亡及垂死的视频”上的一些评论,眼泪如何医治心理疾病,然后你就会欣赏我的观点了。眼泪帮助沟通,而且促进社区。 |
上一篇:两种最常见的都市病你有吗
下一篇:完美主义心理 不切实际不可取
相关专题:
心理常识
相关资讯
- 女人压力大如何有效缓解才好
- 如今很多女人也奋斗在事业的第一线,每天为了工作而到处奔波,努力。当然,想要有高工作,就要承受更多的工作。因此,导致一些女人们压力太大。注意了,压力如果不及时释放的话,可是会损伤身体健康的,要尽早释放压…
- 如何调节神经衰弱引起的失眠
- 神经衰弱引起的失眠常常导致患者睡眠不足,甚至彻夜未眠,是神经衰弱最痛苦的症状之一。很多患者都是因为神经衰弱引起的失眠严重影响了日常的生活 和工作,才到医院就诊的。那么,神经衰弱引起的失眠怎么调节,才能…
- 秋冬季抑郁高发 心理专家教你如何应对
- 秋冬季是抑郁情绪的高发季节。据世界卫生组织统计,全球抑郁症发病率约为11%,全球约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病,预计到2020年可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患,人们对于抑郁症…
- 如何有效治疗失眠抑郁?
- 现代人受社会、生活 各方面压力的困扰,又缺少精力和时间进行自我调节,因此很容易引发失眠抑郁症等心理问题。失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精神折磨,因此很多病友都在急切的寻找怎样治疗失眠抑郁症见效最快…
- 如何走出抑郁心理
- “郁闷”心理是一种消极情绪体验,在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系,头脑中会出现否定自己的消极暗示,甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责,严重的会进入抑郁怪…