长期失眠会导致神经衰弱吗

　　从目前失眠的就诊人群来看，长期失眠会导致神经衰弱吗。呈现职业化、年轻化、高端化趋势。从性别上来讲，女性比男性要多。她们大多

　　长期失眠会导致神经衰弱吗一，对睡眠时间有不切实际的期望

　　认为每晚睡眠时间不应少于8小时或应该上床后立刻入睡等，否则便是失眠。其实，偶尔出现的睡眠时数减少等睡眠障碍，是人体对外界刺激的正常应答，一般都可以自然缓解。

　　长期失眠会导致神经衰弱吗二，担心失眠会导致身体脏器的严重病变

　　把白天的负性情绪如焦虑、易激惹等以及所有的躯体不适均归咎于失眠的影响，把睡眠当作一项极其艰巨的任务。睡眠成了重中之重，从而对失眠产生恐惧感。其实，人体的日出昼伏是由睡眠-觉醒机制调控，短暂的睡眠障碍并不会干扰正常生理，“一周有两天睡不着，并不会对人的身体产生影响。”

　　长期失眠会导致神经衰弱吗三，有一些不良好的睡眠习惯

　　面对夜间长时间觉醒和夜间环境，许多患者继发焦虑、抑郁等症状，结果是许多患者白天昏昏沉沉、思睡。可到晚上进卧室，特别是躺到床上后，立刻紧张不安、思绪万千而致数小时无法入睡。情绪随之会变得更加焦虑、恐惧、抑郁、心烦意乱，甚至生不如死的自我体验。夜间焦虑与失眠形成恶性循环，失眠导致焦虑，而焦虑又加重失眠。

　　长期失眠会导致神经衰弱吗四，长期对药物治疗抱有敌意

　　对确诊为原发性失眠症或继发失眠症的患者，如不能通过自我调节改善，症状持续并引起其他方面改变时，医学治疗是必需的。很多患者都认为改善睡眠的药物，会产生严重的依赖性等不良反应而拒绝服用，从而使失眠症状不断加重。其实，失眠的治疗方法是多样性的，包括药物治疗、中医治疗、物理治疗、针灸治疗等和其他非药物治疗方法，侧重点也不完全一样。

　　有难以抵挡的生活和生存压力，长期失眠会导致神经衰弱吗，且很多人是远离父母独自异地打拼。同时，也与这部分人群睡觉时间不规律，熬夜玩电脑、泡酒吧等因素有关。对此，列举了白领常见的一些睡眠的误区。