国人心理透视：“稀缺心态”让你犯糊涂

　　不少人会有这样的经历或见闻：看到商场促销广告，即使不需要也担心下次买不到了，所以买回家很多用不到的东西。而有这样经历的人，不乏头脑精明者，却照样犯糊涂，这其实是“稀缺心态”在作怪。心理健康专家指出，“稀缺心态”让你犯糊涂(国人心理透视)。

　　美国哈佛大学经济学家森德希尔.穆莱纳桑和普林斯顿大学心理学教授埃尔德.沙菲尔在合著的《稀缺》一书中提到，钱、朋友、时间......当我们感到缺少某种东西时，思维会集中在眼前的迫切需要上，能全面调动起热情和能力，做事更专心，促使问题解决;还会令人更敏锐地感觉到一块钱、一分钟、一卡热量、一个微笑的价值。研究显示，孤独的人更擅长解读表情，穷人更善于控制成本。

　　但稀缺心态有时也有副作用，一是会让视野变得狭隘，降低洞察力，缺乏前瞻性，忽视其他重要而有价值的因素，“见树不见林”，造成注意力“带宽”变窄;二是使人缺乏计划性，急于求成，容易在忙乱中做出错误决定。

　　就像上面的例子，潜意识里觉得自己缺钱，就会被一些促销信息干扰，买回没用的东西;觉得自己缺事业，急于一飞冲天，便被假广告迷惑;觉得自己缺感情，急于嫁出去，就会陷入失败婚姻......再比如，总觉得时间不够用的人，会熬夜学习或工作，导致第二天精神不好，反而影响效率;内心寂寞的人渴望交朋友，却因此变得敏感，事事察言观色，反而影响了正常的交际能力。

　　要想让稀缺心态为我们所用，不妨试试下面3个策略：1.跟他人讨论再做决定：正所谓“旁观者清”，亲人朋友或许比处于稀缺心态下的我们，更容易做出理智的抉择。2.找出引发稀缺心态的根源，比如为何自己缺乏朋友，是不是在人际技巧上有问题;为啥时间总不够用，是不是存在拖延现象等。随后制定解决问题的长期计划，而不是“头痛医头，脚痛医脚”。拿时间不够用来举例子，如果工作中存在拖延的问题，就可以尝试将工作时间表整体前移，迫使自己在最后期限到来前，调动起全部热情和精力。如果是因为时间观念不强，那么可以把手表的时间调快10分钟，确保自己抓紧时间行动起来。3.做决定前给自己一段考虑的时间，不要意气用事。

　　小编温馨提示：“稀缺心态”让你犯糊涂。所以为了更好的保证身心健康，我们要注意以上的事项，千万不要一叶蔽目，选择了一些无用的东西。了解了这种心态，我们才能更好的避免犯这种错误。