生活中经常出现的六种心理疾病

　　在生活中总是会有各种各样的事情会影响我们，要是自己的心态没有调整好，是很容易出现心理疾病的，那么你知道生活中最常见的心理问题是什么吗?看看下面的总结吧，也要记得检查一下自己是不是也有这样的问题。

　　1.“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”

　　想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。

　　2.“我担心其他人对我有看法。”

　　评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。

　　3.“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”

　　这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。

　　4.“我总是失眠，想着第二天的事情。”

　　大部分人时不时会失眠，在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想。

　　5.“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”

　　注意你的生理感觉，这个很正常，只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。

　　6.“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”

　　你不必为此担心，也许你是个优秀者。建立自信，只需要专注做好你的每件事即可

　　上面的这些心理在生活中很多人都会存在，要是不及时调节，是会给我们的生活工作甚至各种事情带来影响的，因此小编希望大家要是发现自己也存在这样的问题，一定要及时的纠正和调整，保证心理健康非常重要。