随着现代生活压力的增大,很多人都有过失眠多梦的经历,尤其是在夜间,各种梦境层出不穷,对我们的精神造成了很大的伤害。而经常失眠多梦,也是预示着大家的心理健康存在问题。下面,小编就为大家详细的介绍一下。 总梦见生活琐事 中医认为,如果总梦见白天发生的事,故事情节也没什么离奇,很正常,就是那些琐事,说明这些人没有处于深度睡眠,意识层面还在活动。中医讲“脾主意”,做这种梦的人,一个是消化功能不好,另外一个就是脾的吸收功能不好。 总梦见离奇的梦 这种梦跟自己的生活没有关系,梦到的事情连自己都觉得莫名其妙,中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血,血摄魂”,魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血,而出现一些奇怪的梦。 总做噩梦 梦见自己从高楼上摔下来,或者被人追杀,或者梦到一些血腥的场面,或者是被狗咬、被蛇咬,还有老梦见一些死去的人,或者梦到自己掉到一个肮脏的 地方。这种情况中医认为是肾的问题,肾是人体主惊恐的,如果人的肾气或是肾精受到伤害的话,往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些受惊吓 的经历,或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。 失眠多梦主要是就是因为精神和心理因素导致的,经常的失眠多梦不利于我们的心理健康,因此大家在生活中如果出现此情况的话,一定要多加注意自己的调理,规律自己的生活作息,让自己拥有一个健康的身体。 |
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