心理健康的小常识有哪些？

　　许多的人都面临着同一个问题，心理压力大，生活节奏快，喘不过气来，有的人把希望寄托于一些不存在的东西，难道这些真的有用吗?下面就和小编一起来了解一下该如何让心理更健康，心理健康小常识有哪些。

　　1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

　　2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋 友。

　　3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

　　4.有负面情绪是正常 的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

　　5.那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然 又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

　　6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

　　7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自 己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

　　8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

　　9.无论发生怎样的变故，不要打 破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

　　10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

　　11. 无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

　　12.当他说“让我们冷静一段时间好吗?”的时候，冷静的说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的。

　　看了小编的介绍，相信各位也对如何让心理更健康有了进一步的了解了吧，只有心理健康才是生活愉快的关键，所以各位在以后一定要注意哦。让心理更健康，生活更美好。