工作中保持好心情的四个方法

　　很多人总是会抱怨自己的工作，枯燥、乏味，没有激情，这是很正常的一件事情，毕竟我们日复一日的重复同样的事情，是人就会觉得心烦。而这种情绪对于我们的工作来说是有很大的影响的，所以，我们要学会在工作中保持好心情。

　　一、凡事讲求秩序。

　　有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。

　　二、长期坚持体育运动。

　　你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时;最好还能在家里拥有一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

　　三、在工作中寻找乐趣。

　　一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富于变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。

　　四、运用心理暗示，乐观应对一切。

　　如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”,每天早上都给自己打打气......千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗 示”.

　　想要在工作中保持好心情，难么大家就要做到以上的四点，这是很重要的，大家如果保持着一个消极倦怠的心情去工作，那么就会对大家的工作造成很大的影响且不利于大家的心理健康，所以大家一定要多加注意。