|
提到暖色这个词，很多人都会想到红色。西红柿是有助于人们苗条的暖色食物。  吃意大利面时，建议吃西红柿沙拉，特别是其中的海鲜意大利面。其中的李、虾、乌贼等食材含有丰富的牛磺酸，牛磺酸有降低人体内胆固醇的作用。 在日式餐厅，我们推荐的食物是将番茄切成圆片的沙拉。如果里面还加了洋葱酱，那就更完美了。洋葱中含有帮助燃烧脂肪的囧素。西红柿和洋葱可以说是燃烧脂肪的最佳搭档，所以当菜单上有这种食物时，千万不要犹豫。 中餐食物丰富多样，在此推荐选择番茄炒鸡蛋。略带酸味的番茄和软炒鸡蛋，有了这道菜，千万不要错过。蛋中含有丰富调解激素平衡的蛋白质，还能缓解人们的焦躁情绪。 咖啡厅和家常菜中的番茄白菜汤。咖啡厅里有各种各样的汤类食品，如清汤、罐头鸡汤等，我们推荐的是番茄汤。在这道菜中加入白菜更完美。白菜中含有丰富的食物纤维，有效帮助肠道消化食物。 |
相关专题：
营养饮食
相关资讯
- 立夏如何养生？立夏养生重在养育心
- 夏季心阳最为旺盛,多做低调的事关注心脏保养在中医理论中,自然界的四季消长变化与人体的五脏功能活动相互关联,夏天心阳最旺盛,生气容易导致心肌缺血、心律失常、血压上升,立夏季节要做好精神养生,根据节气的变化晚睡…
- 如何吃宵夜健康不胖？吃宵夜别过烫也别过凉
- 夏天是消化道疾病的高发季节,这与人们的饮食不合理、不注意饮食卫生等有很大关系。许多市民喜欢在夏天吃晚饭时边喝冰啤酒边吃烤串。对胃肠功能造成很大损害。如果他们再吃一些不干净的蔬菜,甚至一些变质的食物会导致…
- 夏天吃什么可以健脾？九种白领食谱有助于健脾
- 脾胃虚寒体质的人容易引起脾胃不和、运输异常,偏阳虚经常煮汤的是水果,专家建议偏阳虚的人多吃热带水果。应适当少吃或不吃。夏天也要多喝热汤和热粥。例如蘑菇汤、鸡汤、骨头汤、鱼汤等,不要吃冷油腻的食物,阴虚多喝…
- 热三伏夏季吃什么养生？西瓜番茄汁生津止渴
- 三伏烙饼摊鸡蛋。用荷叶、土茯苓、扁豆、薏苡、猪苓、泽泻、棉花等材料煮的消暑汤和粥。多吃水果也有助于防暑,炒绿豆芽[原料]新鲜绿豆芽500克,植物油、白醋、食盐、味精适量。[做法]豆芽洗净水,青椒放入锅中。将豆芽…
- 缺锌应该怎么办？夏天的孩子不喜欢吃饭就容易缺锌
- 研究表明儿童低锌与季节密切相关。锌主要来源于动物蛋白食品,儿童夏天食欲,锌摄取量减少。锌也容易从汗液中排出,孩子一天失去汗液的锌达到4毫克。夏天是儿童生长发育快的季节,锌等微量元素的消耗和需求也增加,以上各…
