|
正在减肥的MM，不敢吃想吃的东西对不对，非常痛心的错过很多美食对不对？那就学习着制作这些美味、低热量的布丁吧！这种小零食适合周末居家，与其他高热量的薯片，巧克力饼干，膨化食物等零食相比，更富有营养，热量也稍低。  蓝莓布丁 材料： 牛奶25克，蓝莓酱15克，开水50克，凝胶粉5克，蓝莓冰激凌15克，冰。 制作方法： 1、先用开水把凝胶粉完全溶化。 2、再加入牛奶和冰激凌。 3、最后加入蓝莓酱和冰，搅拌均匀后倒入容器中。放在约3℃的冰箱中20分钟即可。 芒果布丁 材料：牛奶25克，白糖15克，开水50克，凝胶粉5克，芒果冰激凌15克，芒果肉25克，冰。 制作方法： 1、用开水把凝胶粉和糖溶化。 2、再加入牛奶和冰激凌。 3、最后加入芒果肉和冰，搅拌均匀后倒入容器中。放在约3℃的冰箱中20分钟即可。 适宜搭配：鸡尾酒、果味白葡萄酒 搭配原则：甜品适合与口感较甜的酒搭配，香槟是各式甜品的好选择。另外，带有丰富水果口味的鸡尾酒，与甜品相佐也是完美的配搭。 |
相关专题：
营养饮食
相关资讯
- 什么菜是高尿酸的“敌人”？高尿酸这四种食物要小心
- 体内尿酸含量高时,1、布丁含量低的食物人体布丁含量高时,特别高的尿酸可能引起严重的身体疾病,因此日常生活中高尿酸患者必须注意布丁含量低的食物。吃绿叶蔬菜对尿酸的变动没有影响,绿叶蔬菜中含有的水分也有助于人…
- 痛风能吃三文鱼吗？ 痛风的饮食禁忌是什么?
- 痛风是由单钠尿酸盐沉积引起的晶体关节病,与布丁代谢紊乱和尿酸排泄减少引起的高尿酸血症直接相关,患者朋友只能通过治疗手段缓解症状,痛风患者必须注意饮食调理,避免饮食不当引起痛风的发作。痛风可以吃三文鱼吗？痛…
- 学生吃蓝莓可以改善视力吗？推荐蓝莓的6种营养吃法
- 用眼量大的学生及白领一族可以多吃蓝莓护眼。那么蓝莓应该怎么吃？蓝莓的眼睛保护效果蓝莓果肉纤细,花青素可以保护眼睛蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体眼睛有很好的保养作用,一天摄取40~80克蓝莓的水果视野明显…
- 牛奶减肥法是什么?最时尚的牛奶巧搭减肥方法
- 女明星最爱的牛奶减肥法 很多人认为牛奶热量高,其实牛奶也可以帮助减肥,快来看看女明星们最爱的牛奶减肥法吧,牛奶既可以补充人体必须的养分,女明星们开始注重运动搭配红花素纤体产品进行按摩,据说这种产品可以让…
- 一周春季瘦身食谱看这里 这样吃让你7日狂减14斤
- 直到把蔬菜煮烂了为止。其他水果都可以吃,可以吃所有的蔬菜,不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。不能吃任何水果,汤、水果和蔬菜可以随便吃,除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外,还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。喝的牛…
