冬季感冒吃四种水果好的快

在冬季稍有不慎就会导致感冒的爆发，多数人都是会选择饮食来调理。那冬季感冒吃什么水果比较好呢?其实有些水果不仅仅可以利尿而且还有利于病情的恢复哦，那今天就介绍几种适合冬季感冒食用的水果。

第一：梨子

水果中梨子是最常用来治疗感冒的，它不仅仅可以请人止咳而且还能生津止渴哦。梨子不仅仅是直接食用，通过食疗也有利于感冒的恢复哦，你可以将其跟川贝和冰糖做成食疗。常吃可以改善呼吸以及肺部的功能。

第二：甘蔗

甘蔗是属于寒性类的食物，对于风热感冒的人来说可以缓解咽喉疼痛以及干咳等问题，它是具有清热利咽的。

第三：苹果

我们都清楚冬季是流感病毒最为活跃的时候，因此经常会导致感冒的出现。那想要防治就应该多吃点苹果，苹果的营养多，具有解毒益气的效果，而且苹果也是属于偏凉的，不仅水分补充而且还能有利于退烧哦。如果说你是咳嗽不止，那可以用苹果、银耳以及枸杞跟枣熬成汤食用;如果说嗓子嘶哑了，那直接榨成苹果汁食用。

第四：柑橘

其实多数的人冬季感冒时基本都是先咽喉疼痛再接着流鼻涕咳嗽的，那你可以试着吃点感觉哦。感觉的维c量多，可以增加抵抗能力，减轻感冒的表现。建议感冒的朋友可以将感觉榨汁后加上蜂蜜饮用对于咽喉肿痛的缓解很有效果哦。

其实冬季感冒可以说是极为常见的，不少人甚至是一直在感冒中度过。那想要远离感冒的朋友不妨从水果下手吧，苹果、柑橘还有梨子等都是有利于调理感冒的，因此建议冬季多备点这些水果吧。