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养生有方:丝瓜络的妙用

发布时间:2019-11-03 16:28 来源:www.roadlady.com 点击:0
丝瓜络煮水喝可祛风通络 很多人不知道,丝瓜络除了用来洗碗外,还可用来煮水喝,具有祛风通络的作用。 中医认为,丝瓜络对胸胁疼痛、风湿痹痛,经脉拘挛,乳汁不通等有效果。 丝瓜络获取方式是,秋季丝瓜果成熟,果皮变黄,内部干枯时采摘,搓去外皮及果肉,或用水浸泡

丝瓜络煮水喝可祛风通络


很多人不知道,丝瓜络除了用来洗碗外,还可用来煮水喝,具有祛风通络的作用。


中医认为,丝瓜络对胸胁疼痛、风湿痹痛,经脉拘挛,乳汁不通等有效果。


丝瓜络获取方式是,秋季丝瓜果成熟,果皮变黄,内部干枯时采摘,搓去外皮及果肉,或用水浸泡至果皮和果肉腐烂,取出洗净,除去种子,晒干。需用时切一小段放到锅里煮水,喝水不用吃渣,一些风湿病患者服用可以起到保健作用。


夏季是鲜嫩丝瓜上市的季节,虽然没有丝瓜络的保健作用明显,但一周吃两三次丝瓜,同样可达到一定的保健作用。


高脂肪晚餐易引发中风


许多人习惯晚上吃高脂肪食物,但这对于老年人来说,容易引起缺血性中风。这是因为晚餐胞食高脂肪食物后,为了消化,全身血液大多集中于胃肠。这样就容易造成大脑局部供血不足。同时,晚上吃的高脂肪食物,会导致夜间血液增浓,血流减缓,加之,老年人大多伴有不同程度的动脉粥样硬化,晨起时就容易因脑部小动脉闭塞而形成脑血栓。因此,有动脉硬化者,尤其是老年人,应注意晚餐油腻不过重和不暴饮暴食。

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