当前位置:主页 > 养生保健 > 食疗养生 > 正文

老人食谱 :骨质疏松调理

发布时间:2019-11-03 12:13 来源:www.roadlady.com 点击:0
菜品:虾仁鲜豆腐 工艺:原炖 口味:咸鲜味 类别:私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 老人食谱 骨质疏松调理 主料:豆腐 500克 虾仁 200克 辅料:蚕豆 80克 调料:姜 8克 色拉油 60克 盐 12克 白砂糖 10克 淀粉 25克 香油 10克 黄酒 10克各适量 制作工艺

  菜品:虾仁鲜豆腐


  工艺:原炖


  口味:咸鲜味


  类别:私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 老人食谱 骨质疏松调理


  主料:豆腐 500克 虾仁 200克


  辅料:蚕豆 80克


  调料:姜 8克 色拉油 60克 盐 12克 白砂糖 10克 淀粉 25克 香油 10克 黄酒 10克各适量


  制作工艺


  1.嫩豆腐切丁,鲜虾仁入精盐2克、淀粉10克、绍酒10克腌渍10分钟。


  2.取一盘子,加入色拉油、葱花、姜末,高火爆香2分钟。


  3.将色拉油倒入豆腐内,再加入虾仁、小蚕豆及盐、白糖,加盖中高火9分钟。


  4.随即将淀粉15克加冷开水拌匀,倒入汤汁中勾芡,淋上芝麻油即成。

相关专题: 药膳饮食

相关资讯

春季菜谱新推荐! 凉拌樱桃萝卜色香味俱全
美食讲究色香味俱全,春天里一道凉拌樱桃萝卜红绿相间,煞是好看。菜肴清香爽口,风味独特,可补脾胃、消食、化痰、清热。材料:樱桃萝卜300克、老醋30毫升、绵白糖30克、鸡精5克、盐5克、白芝麻5克、芝麻油10毫升。做法…
男人春季进补可喝药酒 喝药酒要注意五大禁忌
可强身健体的五种药酒1、淫羊藿酒取淫羊藿40克,适用于中老年肾虚阳痿遗精、筋骨萎软、风湿骨痛、更年期高血压等。具有滋补肝肾、固精缩尿、安神明目之功效。浸泡15天即可服用。适用于病后体虚、食少乏力、睡眠障碍、…
老人多吃鱼可以保护心脏 营养健康鱼菜推荐
老人吃鱼的好处1、增强视力有专家指出,多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视力退化。鱼油中不饱和脂肪酸也可以减少患者服用抗炎药物的剂量。每天吃鱼的人的血压和心率更接近正常水平。大量摄取不饱和脂肪酸似乎可以减…
夏末初秋坐月子上火吃什么?推荐3款降火食谱
夏末初秋坐月子的降火食谱白糖水煮梨很多人都知道,冰糖炖雪梨是可以很好的治疗孕期咳嗽的。其实除了冰糖炖雪梨之外,白糖水煮梨也是可以治疗咳嗽的。白糖水煮梨的降火功效可谓说是更好的。可以适当的食用几天白糖水煮…
食用蔬菜来改善身体疾病 看看这些蔬菜的神奇之处吧
蔬菜是我们生活 中必不可少的东西,不仅可以填饱我们的肚子还可以为身体提供各种所需的营养物质,今天给大家带来的内容是蔬菜除了制作美味佳肴外的其他妙用,对于身体出现的一些疾病也可以通过食用蔬菜来改善,今天…