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滋养润喉食药粥

发布时间:2019-11-03 12:13 来源:www.roadlady.com 点击:0
■鲜藕绿豆粥原料:鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。 做法:先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。 功效:甘滑可口,具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。 ■雪梨白莲粥 原料:雪梨三个、白莲10克、粳米50克。 做法:雪梨去皮

  ■鲜藕绿豆粥原料:鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。
  做法:先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。
  功效:甘滑可口,具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。

  ■雪梨白莲粥
  原料:雪梨三个、白莲10克、粳米50克。
  做法:雪梨去皮,核切薄片,先以清水适量煮雪梨,继入白莲,煮熟烂后备用。将粳米煮粥,熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量,待温服之。
  功效:味甘鲜美适口,具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

  ■二冬粥
  原料:天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。
  做法:先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁,滤去渣,用汁煮米做粥,加蜂蜜食之。
  功效:养阴润燥,清热利咽。

  ■百合生地粥
  原料:百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量,百合也可用市售百合粉25克代。
  做法:将生地切碎后加水煮汁,去渣,以汁煮百合、粳米成粥,加白糖服食。
  功效:养阴润肺、清热利咽。

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