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煮汤的时候可以加入黄芪、党参、茯苓、山药、薏米、西洋参、大枣(补气)，或当归、何首乌、龙眼肉、黄精、熟地、枸杞(补血)等中药。 这些药材很多既能入药，又可食用，是药食两用的佳品，通过适当地选取这类药材作为食材褒汤服用，能够更有效地补益气血。俗话说“药补不如食补”嘛。 在这些药材中，黄芪、当归偏于温补，其他药物则药性平和，适和长期褒汤服用，特别是山药、薏米、大枣、党参、枸杞、龙眼肉这几味药，平时褒鸡汤或者骨头汤，汤味香醇，非常可口，而又能补益气血，是很不错的药膳佳品。 |
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