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冬瓜性寒味甘，具有很好的清热生津、消暑除烦功效，初秋适当多吃些冬瓜，可以起到解暑消渴、清热利尿的作用，防止小宝宝们小便短黄。除了冬瓜肉，冬瓜的外皮也具有很好的利水作用，而且富含营养物质，如果宝宝可以接受，最好不要将外皮去掉。 仅仅花十分钟，就可以煮一碗清鲜的冬瓜鲜贝汤啦，与宝宝一起喝汤，一起驱散暑热，安然迎接秋日的到来吧！ 主料： 冬瓜150g、干贝6个、虾干6个 配料： 姜2片、香葱1根 调料： 盐少许、鸡精少许 准备： 干贝、虾干用清水浸泡，冬瓜去皮、切片。 做法： 1.将锅中油烧至六成热，放入姜片煸香，再放入冬瓜片一同煸炒； 2.加适量水，烧至沸腾； 3.加入泡好的干贝和虾干，继续煮8分钟左右； 4.加入少许盐和鸡精调味即可。 |
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