养生药膳食谱的做法

　　在我们日常的饮食当中，如果能够发挥养生药膳食谱的作用，那么就会起到意想不到的效果。你对一些养生药膳食谱了解吗?还是让小编来具体的介绍一下吧。一定会给你带来意外的收获哦。

　　当前人们要求饮食既是一种美味佳肴，又是一种能够养生保健，防病治病的良药。因此，要满足这样的要求，那就不是简单的将一些认为有补养作用的庸人自扰或药物拼凑在一起加以烹调即成，而要按照中医药理论，因时、因地、因人不同而予以辩证施膳。

　　西瓜皮汤的制作材料：

　　主料：西瓜皮250 克,花生油,盐,味精,酱油,淀粉,香油各适量。

　　西瓜皮汤的特色：

　　此款 养生药膳食谱 特点：清脆适口。

　　功效：清热利水。

　　西瓜皮又叫西瓜翠衣，性味甘凉，有利尿消肿、清热解暑的功效。对于慢性肾炎、心脏性水肿、妊娠水肿等病人来说，食用本汤既可有效地消除水肿症状，又无任何副作用，真是食疗之上品。西瓜皮还有降低血压、降血糖、清除黄疸、活血止痛等功效。所以本汤对于高血压、糖尿病、黄疽性肝炎、口舌生疮等患者来说，也是极好的辅助疗法。

　　 养生药膳食谱 的做法：

　　1.将西瓜皮洗净，切成细丝。

　　2.净锅上火，放花生油适量，待油七成热时，将西瓜皮丝放入翻炒至色变深，加入酱油、盐、味精，并加水适量，滚沸5～7 分钟，用湿淀粉少许加入汤中，起锅后滴香油数滴即成。

你对小编介绍的养生药膳食谱满意吗?其实，只要我们善于发现，就会了解我的周围的一些好食谱，它们的功效有时候比你吃药可是强多啦，希望你能够通过药膳食谱达到养生的目的。