夏季糖尿病如何饮食，适当糖友的三款食

夏季高温不少的人又爱又恨，不过对于糖尿病患者来说可是一些降血糖的好时机啊。我们都清楚血糖的控制在于饮食，因此少吃多餐是糖尿病患者的饮食原则，那你知道糖尿病吃什么好呢？不妨试试这几道食谱吧。

食谱一：五彩炒山药

第一步，备好了山药、鲜汤、玉米还有木耳以及盐，再备上青红椒以及味精即可。

第二步，将山药直接去皮洗好了切块，将青红椒去籽后直接切成丁，将玉米弄成粒，木耳直接在水中泡发洗好备用。

第三步，锅中加水直接烧煮开了，将山药还有青红椒直接下锅汤煮一下捞出。

第四步，炒锅备好直接加油烧热了，先把山药下锅翻炒，再放入青红椒以及木耳继续翻炒，最后加点鲜汤进去烧煮。

第五步，将玉米下锅，加上味精以及盐。

食谱二：尖椒炒菜花

第一步，备好菜花、青红尖椒还有打算以及食盐跟豆豉和植物油。

第二步，将菜花直接处理好撕成一朵朵的洗好了，直接放入开水中烫煮后捞出。

第三步，庆红尖椒直接洗好切丝了，大蒜直接切片了。

第四步，炒锅加油直接烧热了，将大蒜还有豆豉下锅翻炒出香味来，再将庆红尖椒下锅翻炒。

第五步，将菜花直接下锅了，适当加点盐快炒后即可。

食谱三：西红柿豆腐汤

第一步，备好豆腐、西红柿还有植物油以及葱跟盐即可。

第二步，将豆腐直接切块了浸泡在水中，将西红柿直接洗好也切块了。

第三步，锅中加油将豆腐煎煮一会，再放入西红柿继续翻炒，最后加上水还有盐以及葱花即可。

其实糖尿病患者的饮食只要是为了控制好血糖，那么以上的三道食谱都是具有控制血糖的效果的，因此很适合患者食用哦。